Прикорм по месяцам при грудном вскармливании

Что нужно знать о первом прикорме?

Грудное вскармливание — лучшее питания для новорожденного, в материнском молоке есть все необходимое для организма малыша. Но уже через несколько месяцев после родов маме нужно задуматься о введении прикорма. Попробуем разобраться, какие продукты выбрать, как правильно начинать прикорм и когда лучше всего это делать.

Начало прикорма: что нужно знать?

Согласно нормам ВОЗ, прикорм при грудном вскармливании следует начинать с 6 месяцев. До этого пищеварительная система ребенка формируется, а «знакомство» с новыми продуктами проходит исключительно через материнское молоко. Входящих в его состав питательных компонентов вполне достаточно в первые полгода жизни. В следующие месяцы потребности растущего организма будут увеличиваться стремительно, и даже если мама тщательно планирует свой рацион, источником витаминов и микроэлементов должны быть не только молоко, но и «взрослые» продукты.

6 месяц — лучшее время, когда можно вводить прикорм ребенку, если говорить о традиционной схеме поэтапного включения новых продуктов в рацион ребенка. Если же рассматривать педагогический прикорм, когда мама дает ребенку «взрослую» еду в микродозах не для насыщения, а для того, чтобы малыш просто попробовал. Под микродозой понимается такой объем еды, который мама может поместить между указательным и большим пальцами. Такой подход будет безопасным уже в 5 месяцев. Считается, что благодаря педагогическому прикорму можно сформировать гастрономические привычки ребенка, например, привить любовь к овощам, нежирному мясу и другим полезным продуктам, от которых дети часто отказываются.

Не нужно торопиться с прикормом

Мнение врача:

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании должен быть введен осторожно и постепенно, с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка. Врачи рекомендуют начинать вводить первые прикормы не раньше 6 месяцев, когда ребенок уже проявляет интерес к пище и умеет сидеть. Первыми продуктами рекомендуется предлагать овощи и фрукты, постепенно вводя мясо, рыбу, яйца. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и не заставлять его есть, если он не хочет. Главное, чтобы прикорм не заменял грудное молоко, которое остается основным источником питания до года.

10 основных принципов введения прикорма ребёнку при грудном вскармливании

Прикорм для малышей по месяцам: общие рекомендации

Перед тем как вводить прикорм ребенку, нужно убедиться в том, что он готов. Об этом сигнализируют несколько признаков:

1. Малыш проявляет интерес к тому, что едят взрослые, — тянется к столу, пробует взять что-то из тарелок.

2. Ребенок может сидеть самостоятельно, удерживая равновесие.

3. Выталкивающий рефлекс, при котором новорожденный выплевывает все, ослабевает.

4. Грудничок в состоянии свободно отвернуться от ложки, если не хочет есть из нее.

5. Вес новорожденного удвоился.

6. На момент начала прикорма ребенок абсолютно здоров, прививки накануне и в ближайшие дни после не запланированы.

Как понять, что грудничок готов к прикорму?

Торопиться с прикормом не нужно. Ранние эксперименты с новой едой могут вызвать нежелательные последствия, такие как аллергические реакции, расстройство пищеварения в виде жидкого стула или усилившихся колик. Из-за такого негативного опыта при последующих попытках дать еду ребенок может отказываться и капризничать. Более того, объемы прикорма не имеют значения: даже четверти чайной ложки достаточно для того, чтобы создать чрезмерно высокую нагрузку на пищеварение и спровоцировать беспокойство и болезненные ощущения в животе.

Лучше дождаться 5-6 месяцев, когда ЖКТ и ферментативная система окрепнут. В это время первый прикорм при грудном вскармливании будет не только безопасным, но и полезным, ведь вкусовое разнообразие рациона — обязательная составляющая правильного питания ребенка.

Схема введения прикорма: подробная таблица с 6 месяца

Начало прикорма при грудном вскармливании

Мы будем рассматривать традиционный прикорм, когда в меню малыша постепенно, начиная с минимальных объемов, вводятся новые продукты. С чего начинать прикорм? В прошлом врачи рекомендовали давать ребенку фруктовые соки. Считалось, что благодаря жидкой консистенции, высокой концентрации витаминов и приятному вкусу они помогут наладить дальнейшее кормление и полный переход на взрослую еду. Сейчас начало прикорма с соков считается крайне нежелательным по ряду причин:

• кислый сок раздражает стенки желудка и кишечника, из-за чего может случиться сильное расстройство пищеварения;
• даже домашний сок, приготовленный по лучшему рецепту, может оказаться аллергеном;
• высокие нагрузки на ЖКТ из-за сока могут стать причиной отложенных проблем, таких как гастрит, панкреатит или болезни поджелудочной железы;
• сок имеет интенсивный и сладкий вкус, после него ребенок с большой вероятностью будет отказываться от «пресных» овощей, которые обязательно должны присутствовать в детском рационе.

С учетом всего этого прикорм детям на грудном вскармливании лучше всего начинать с овощей. Это должны быть монокомпонентные пюре с однородной консистенцией, без соли и сахара. Их можно готовить самостоятельно или покупать в специализированных отделах детского питания, качество которого отвечает самым строгим требованиям.

Далее можно ориентироваться на простую таблицу введения прикорма при грудном вскармливании:

Первый прикорм когда лучше вводить и с чего начинать если ребёнок на грудном вскармливании ?

Опыт других людей

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании вызывает различные мнения среди родителей. Некоторые утверждают, что введение прикорма слишком рано может негативно сказаться на здоровье ребенка, нарушить его пищеварение и вызвать аллергические реакции. Другие же считают, что важно следовать рекомендациям педиатров и начинать прикорм вовремя, поэтапно вводя новые продукты. Однако каждый ребенок индивидуален, и важно учитывать его особенности и реакцию на новую пищу. Главное – слушать советы специалистов и доверять собственной интуиции, чтобы обеспечить малышу здоровое и гармоничное развитие.

Что можно в 5 месяцев?

Итак, как правильно вводить прикорм ребенку в 5 месяцев? Первое — выбрать «правильные» продукты для первого знакомства. Самыми удачными вариантами будут:

• кабачок — сочный и низкокалорийный овощ с приятным естественным вкусом, ценный источник «медленных» углеводов, пектинов, клетчатки, витаминов С и Е, провитамина А, содержит мало сахарозы и органических кислот, поэтому крайне редко вызывает аллергию;
• брокколи — «королевская капуста» содержит много растительного белка, микро- и макроэлементов, витамины А, PP, K и В-группы, благоприятно сказывается на пищеварении, кроветворении и состоянии нервной системы;
• цветная капуста — относится к наиболее полезным овощам, содержит тиамин, пантотеновую кислоты и другие ценные витамины, белок и нежные пищевые волокна, поддерживает здоровую микрофлору кишечника, служит профилактикой запоров и избыточного газообразования.

Овощные пюре — лучший вариант для первого прикорма

Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев — пошаговое описание:

• нагреть овощное пюре до температуры грудного молока (37 градусов);
• тщательно вымыть и простерилизовать ложку, убедиться, что она остыла;
• взять пюре на кончик ложки, дать ребенку;
• при положительной или нейтральной реакции дать еще.

В самый первый раз достаточно ½ чайной ложки, в следующие несколько дней — по одной-две. Лучшее время для овощей — между кормлениями грудью, чтобы малыш не был сытым и, наоборот, слишком голодным. К концу месяца ребенок может съедать целую банку, такой прием пищи вполне может заменить одно кормление грудью.

Вводим новые продукты в прикорм в 6 полных месяцев

Какой прикорм в 6 полных месяцев можно предложить ребенку?

• Овощные пюре — к привычным кабачку, брокколи и цветной капусте можно добавить тыкву, свеклу и поликомпонентные смеси, объем дневной порции — 150 г.
• Гипоаллергенные фруктовые пюре — яблочное, грушевое, персиковое или абрикосовое, объем дневной порции — 50-60 г.
• Безглютеновые каши — гречневая без молока, кукурузная, рисово-кукурузная, овсяная, кашки с фруктовыми добавками, например, курагой или черносливом, для нормальной работы кишечника, объем дневной порции — 50-60 г.

Прикорм в 6 месяцев на искусственном вскармливании — тот же.

Новые продукты пробовать можно и нужно

На 7-м месяце, когда ребенок может демонстрировать реакцию на продукт, жевать и пить из поильника, в прикорм можно добавлять:

• творог — с ½ чайной ложки в день увеличиваем порцию до 30-40 г;
• яичный желток — с 1/8 до ¼;
• мясные пюре — кролик, индейка, телятина, курица, объем дневной порции постепенно доводим до 30 г;
• поликомпонентные овощные пюре с укропом, тмином, томатами, объем дневной порции — 50-170 г;
• молочные и содержащие глютен каши, объем дневной порции — 150 г;
• детское печенье или сухарики из белого хлеба, объем дневной порции — 1 печенье или 3-5 г сухариков.

Ввод прикорма при грудном вскармливании нужно держать под контролем. Давая новый продукт необходимо в течение 2-3 дней проверять реакцию ребенка — нет ли аллергии, сыпи или нежелательных изменений в стуле.

Схема прикорма в 8 месяцев

Когда волнительное начало прикорма преодолено, можно более свободно пробовать продукты и постепенно «переводить» ребенка с молока или смеси на взрослую еду. На 8 месяцев каждый день малыш может получать дополнительно к уже знакомым продуктам:

• растительное масло — около чайной ложки, идеально — вместе с овощами, оно помогает усвоению полезных веществ и поддерживает пищеварение;
• новые фрукты — чернослив, бананы, ягодные пюре или ягоды в качестве добавки к каше, цитрусовые при отсутствии аллергии;
• фруктовые соки — в объеме до 60-70 мл, они сделают меню малыша более разнообразным;
• молочные каши — все привычные злаки можно готовить на коровьем или козьем молоке;
• кефир — 8 месяцев прикорм ребенка можно дополнить этим кисломолочным продуктом для поддержания пищеварения;
• рыба — ее лучше давать в виде безопасных детских пюре.

Пора подумать о режиме питания

В этот период маме стоит задуматься не только над меню, но и над графиком питания. Схема прикорма при грудном вскармливании или искусственном может выглядеть следующим образом:

• раннее утро — смесь или грудное молоко;
• 9-10 утра — кашка и фруктовое пюре;
• обед (примерно14:00) — овощное и мясное пюре, масло, желток, хлебный сухарик или баранка;
• ужин (около 18:00) — кисломолочные продукты, например, творог или кефир, с печеньем;
• перед сном — смесь или грудное молоко.

Такой подход поможет без стресса для ребенка отказаться от ночных кормлений и после года легко завершить вскармливание смесью или грудным молоком.

Что может есть ребенок в 10 месяцев?

В 10 месяцев ребенок двигается очень активно, жевательный рефлекс становится устойчивым. В этот период можно пробовать продукты разной консистенции, на грудное молоко или смесь должно приходиться не более 25% потребляемого малышом объема еды.

Оптимальный интервал между приемами пищи на 10 месяце — около 3,5-4 часов, а еда должна быть разнообразной. Из «нововведений» стоит отметить легкие супы, макароны и запеканки, которыми можно заменять иногда каши. В формате педагогического прикорма можно давать пробовать блюда с общего стола — приправленные, относительно острые и т.п. Кроме воды, молока и соков, в прикорм стоит вводить богатые витаминами ягодные морсы, фруктовый компот и узвар, кисель, травяной детский чай.

Нужно следить за реакцией ребенка на продукты и блюда

При организации питания 10-месячного ребенка важно не только соблюдать правила введения прикорма, но и создавать связанные с едой «традиции» — использовать красивую посуду, удобные столовые приборы, яркие нагрудники, есть вместе с ребенком, помогая ему.

Питание ребенка к 12 месяцам

В конце первого года жизни ввод прикорма обычно завершается, многие мамы отказываются в это время от смесей или грудного вскармливания. Годовалый ребенок уже может пережевывать пищу, поэтому овощные блюда могут имеет смешанную консистенцию — например, с ломтиками картофеля, тертой морковью и т.п. Можно давать твердые сушки, соломку, печение. Главное — следить за тем, чтобы в блюде не было твердых мелких частиц, которыми можно подавиться, особенно аккуратно нужно обращаться с горошком, кукурузой, яблоками.

Детское меню необходимо пополнять новыми блюдами. К примеру, ребенок может отказываться от рыбы, но с удовольствием съест рыбные котлеты, приготовленные на пару. Вместо курицы или индейки — тефтели. Творог могут заменить творожные запеканки с манной кашей и ягодами.

Частые вопросы

Как чередовать ГВ и прикорм?

Лучше давать еду до грудного кормления, а потом докармливать молоком. Чтобы пищевой интерес был сильнее, важно, чтобы ребенок успел хорошо проголодаться перед тем приемом пищи, когда вы будете давать новую еду. Добавляйте новые продукты в рацион с интервалом не меньше 4-5 дней.

Когда начинать прикорм ребенка при грудном вскармливании?

Рекомендуется начинать прикорм в возрасте шести месяцев, в дополнение к грудному кормлению (или кормлению детскими смесями), при появлении следующих признаков готовности: Исчезновение рефлекса высовывания языка

Как правильно вводить новые продукты при ГВ?

При первом прикорме вводится один новый продукт в объеме половины чайной ложки, затем порция постепенно увеличивается. Очередной новый продукт вводится не ранее чем через 4—5 дней после предыдущего, для того чтобы отследить реакцию организма.

Почему нельзя вводить прикорм в 3 месяца?

Прикорм нельзя вводить до 4 месяцев, потому что пищеварительная система ещё к этому не готова. Но не стоит откладывать после 6 месяцев: есть риск, что пропадёт пищевой интерес и получится «нехочуха». Важно и то, что разнообразие новых продуктов до 8 месяцев снижает риск аллергии в будущем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При начале прикорма важно следовать рекомендациям педиатра и не спешить вводить новые продукты. Первые прикормы рекомендуется начинать с небольших количеств овощей или фруктов, постепенно увеличивая порции.

СОВЕТ №2

При выборе продуктов для прикорма обращайте внимание на их качество: предпочтение следует отдавать натуральным, свежим продуктам без добавления консервантов и красителей.

СОВЕТ №3

Не забывайте об основных принципах безопасности при прикорме: следите за температурой пищи, избегайте продуктов, вызывающих аллергию, и не оставляйте малыша без присмотра во время кормления.