Совместный сон

Брать ребенка в родительскую кровать или нет? Так много споров вокруг этой темы. Одни бояться, что не смогут со временем переселить малыша в собственную кровать, для других же совместный сон является спасением.

Почему для малыша важно спать рядом с мамой? Многие матери переживают, что, положив ребенка в свою кровать, они излишне привязывают его к себе. Но вспомните, что до момента родов вы были неразделимы, малыш являлся частью вас. Вовсе не обязательно приучать его спать отдельно с первых дней жизни. Рядом с мамой ребенок чувствует себя в безопасности и быстрее успокаивается. Он легче справляется с эмоциональной нагрузкой, получаемой ежедневно вместе с гигантским потоком новой информации.

Не будем забывать, что все дети разные. Некоторые младенцы практически с рождения засыпают самостоятельно и спокойно спят всю ночь, просыпаясь лишь для еды. В этом случае можно специально не класть малыша на ночь рядом с собой.

Но, для многих мам совместный сон является спасением, так как не приходится по нескольку раз за ночь вставать, чтобы покормить малыша. Маме удается высыпаться, что благоприятно сказывается не только на ее самочувствии, но и на атмосфере в семье в целом.

В качестве альтернативы совместному сну, можно придвинуть детскую кроватку вплотную к родительской и опустить боковой бортик. Получается, что малыш спит на своей территории, но при этом ощущает присутствие матери.

Как правило, к трем годам ребенок сам изъявляет желание спать в отдельной кровати. Это связано с формированием его личности и стремлением проявлять самостоятельность во всем. Следует быть внимательным и не упустить этот благоприятный момент для прекращения совместного сна.

Спать вместе с ребенком или раздельно? На этот вопрос нет однозначного ответа. В каждой семье решение принимается индивидуально. Главное, чтобы все члены семьи чувствовали при этом себя комфортно.

Мнение врача:

Совместный сон может быть полезным для отношений и здоровья. Врачи отмечают, что спать вместе с партнером может снижать уровень стресса, улучшать качество сна и даже укреплять иммунную систему. Близость и контакт во время сна способствуют выработке гормона окситоцина, который улучшает настроение и повышает уровень доверия. Однако важно помнить, что совместный сон может быть неудобным для тех, кто страдает от бессонницы или респираторных проблем. В целом, решение спать вместе или по-отдельности зависит от индивидуальных предпочтений и физиологических особенностей каждого человека.

Опыт других людей

Совместный сон – это не просто акт совместного засыпания, это особенный способ укрепить связь между партнерами. Люди, спящие рядом, часто отмечают улучшение качества сна, ощущение уюта и безопасности. Этот близкий контакт способствует снижению уровня стресса и анксиозности, что благоприятно сказывается на общем самочувствии. Кроме того, совместный сон способствует более глубокому пониманию партнера, укрепляет эмоциональную связь и создает особую атмосферу доверия. Важно помнить, что каждая пара уникальна, и для кого-то совместный сон станет настоящим источником близости и гармонии, в то время как другие могут предпочесть спать отдельно.

Совместный сон. Польза или вред.

Частые вопросы

Чем полезен совместный сон?

Совместный сон – залог стабильного физиологического состояния ребенка. Дети, спящие с мамой имеют меньше шансов замерзнуть, у них меньше задержек дыхания, регулярнее бьется сердце. Не менее важно то, что эмоционально ребенку более комфортно находится рядом с матерью.

Когда нужно прекращать совместный сон?

Иногда совместный сон продолжается вплоть до 1 класса. Но задача папы и мамы вовремя отселить малыша вначале в свою кровать, а потом и в свою комнату. Иногда детки соглашаются сразу перейти в свою комнату и спать там. Начиная с трех лет, психологи рекомендуют отселять малыша от родителей.

Что лучше совместный или раздельный сон?

Иногда из-за совместного сна нарушаются циркадные ритмы родителей, вынужденных подстраиваться под малыша. А еще при совместном сне гораздо сложнее научить малыша самостоятельно успокаиваться в отсутствие родителей. Раздельный сон. Самое главное преимущество – ребенок учится засыпать самостоятельно без помощи родителей.

Почему ребенок не должен спать с родителями?

Многие медицинские источники утверждают, что совместный сон опасен из-за повышения риска внезапной смерти ребенка (СВДС) или случайной смерти из-за удушья. Однако надо понимать, что СВДС на то и внезапный, что может произойти без видимых на то причин во время сна в любом другом месте, а не только в кровати у матери.