Головная боль при беременности

На головные боли при беременности жалуются порядка 20% будущих мам. Возникать данный неприятный симптом может по разным причинам. Хорошо, если боль терпимая и женщина может переносить ее, не прибегая к помощи лекарственных средств. Если же она мешает отдыхать, спать, работать, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, выяснить причину возникшего состояния и подобрать безопасное лечение.

Головные боли во время беременности

Почему возникают сильные головные боли и тошнота во время беременности

Среди наиболее распространенных причин, из-за которых может болеть голова при беременности, гинекологи называют следующие:

• гормональная перестройка. Сразу после зачатия в организме будущей мамы происходят сложные изменения. Пытаясь адаптироваться к ним, организм может реагировать по-разному. Такие головные боли характерны только для первого триметра. После 12-й акушерской недели они бесследно проходят;
• низкое артериальное давление. Одна из самых распространенных причин тошноты, рвоты и давящих головных болей при беременности. Состояние нередко осложняется токсикозом;
• высокое артериальное давление. Обычно вызывает боль в висках в третьем триместре беременности. Сочетается с отеками ног и появлением белка в моче;
• длительное пребывание в неудобном положении;
• выполнение тяжелой работы, пребывание в состоянии стресса;
• аллергия;
• употребление недостаточного количества жидкости в течение дня;
• нехватка сна, частая бессонница;
• слишком сухой воздух в спальне.

Почему болит голова во время беременности

Такие физические раздражители, как яркий, свет, жара, холод, громкая музыка также не лучшим образом сказываются на самочувствии беременной.

Из опасных причин мигрени при беременности можно выделить:

• остеохондроз;
• менингит;
• ВСД;
• глаукому;
• гематому;
• синусит;
• пиелонефрит и некоторые другие.

Мнение врача:

Головная боль при беременности может быть вызвана различными факторами, такими как изменения гормонального фона, повышенное кровяное давление, стресс или усталость. Важно, чтобы будущая мама обратилась к врачу при появлении сильной или частой боли, чтобы исключить серьезные причины. Обычно рекомендуется отдых, умеренная физическая активность, правильное питание и гидратация. Иногда специалист может назначить безопасные препараты от боли, с учетом особенностей беременности. Важно следить за своим самочувствием и не заниматься самолечением, чтобы избежать негативных последствий для себя и будущего малыша.

Головные боли при беременности в 15 недель. Что делать, если назначения невропатолога не помогают?

Еда как провокатор головных болей и рвоты при беременности

Замечено, что голова при беременности может болеть после употребления в пищу слишком холодных блюд либо продуктов, в состав которых входят фениламин и тирамин. Эти азотистые соединения негативно воздействуют на кровеносные сосуды, из-за чего может возникать описываемый симптом.

Также врачи рекомендуют будущим мамам, страдающим из-за давящих головных болей, исключить из рациона:

• апельсины и мандарины, бананы;
• шоколад;
• орехи;
• консервы и маринады;
• экзотические блюда восточной кухни;
• сосиски, копчености;
• газированные и спиртные напитки.

Голод тоже может вызывать головные боли. Беременным женщинам следует питаться часто, но небольшими порциями.

Как вылечить головную боль при беременности

Если головная боль возникла внезапно и продолжается долго, не следует все списывать на гормональные изменения. Нужно сразу же посетить невропатолога либо терапевта и рассказать ему о своем недомогании.

Довольно часто мигрень сопровождается мерцанием мушек перед глазами, рвотой, сильной тошнотой, непереносимостью яркого света, звоном в ушах. Эти симптомы не являются безобидными и при отсутствии квалифицированной медицинской помощи могут привести к серьезным осложнениям, навредить плоду.

Лечение головной боли при беременности

Установив причину дискомфорта, врач расскажет будущей маме, как в ее случае можно лечить головные боли при беременности. Если болезнь спровоцирована гипотонией либо гипертонией, женщине будет назначена специальная диета и препараты, стабилизирующие артериальное давление. Если виной всему остеохондроз, нужно будет пройти курс массажа. Помогают справиться с головными болями и такие высокоэффективные методы, как иглорефлексотерапия, гомеопатия, ароматерапия.

Иглорефлексотерапия как способ борьбы с головной болью при беременности

Иглотерапия отлично купирует боли, возникающие по самым разным причинам. Терапевт определяет точки, на которые нужно воздействовать, и ставит на них иголки. Важно предупредить врача о беременности, так как не все зоны можно затрагивать во время сеанса, если женщина в интересном положении.

Гомеопатия – шаг навстречу здоровью

Гомеопатические составы применяются при беременности довольно часто. Они считаются более безопасными, чем их химические аналоги.

Подбор лекарства осуществляется после беседы с гомеопатом и сдачи анализов. Те порошки от мигрени, которые подошли одной будущей маме, могут не подойти другой, поэтому подбор лекарств осуществляется строго в индивидуальном порядке.

Ароматерапия при мигрени

Во время вынашивания ребенка относиться к сеансам ароматерапии нужно с осторожностью. Беременные женщины должны использовать эфирные масла в минимальных дозировках. Помимо вдыхания ароматных составов, можно принимать ванны с маслами или втирать их в область висков.

Хорошего эффекта позволяет добиться масло колосовой мяты (к помощи мяты перечной и болотной во время беременности прибегать нельзя!), миндальных или абрикосовых косточек, лимона, жожоба. Их можно точечно наносить на виски.

Головная боль при беременности: причины, чем лечить

Опыт других людей

Головная боль при беременности – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Некоторые будущие мамы отмечают, что у них чаще возникают головные боли в первом триместре, в то время как у других они могут беспокоить во время всей беременности. Многие женщины связывают появление головной боли с гормональными изменениями, изменением уровня кровяного давления или даже с изменениями в образе жизни. Некоторые предпочитают обходиться без лекарств и применяют альтернативные методы облегчения боли, такие как массаж, релаксация или применение холодных компрессов. Важно обратиться к врачу, если головная боль становится сильной или частой, чтобы исключить возможные серьезные причины и получить рекомендации по лечению, безопасным для беременности.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать риск возникновения головных болей, будущие мамы должны:

• вовремя стать на учет, выполнять врачебные рекомендации, сдавать все необходимые анализы;
• не курить и не употреблять спиртные напитки;
• отказаться от приема «Нурофена», «Аспирина», «Анальгина»;
• хорошо питаться;
• больше гулять на свежем воздухе.

Вечера следует проводить в спокойной семейной обстановке.

Частые вопросы

Что делать при головной боли во время беременности?

проветрить комнату: недостаток кислорода может спровоцировать проблему,убрать с головы давящие предметы: заколки, резинки, ободки, шапки,надеть комфортную, свободную одежду,принять удобное положение тела,исключить яркий свет, громкие звуки, сильные запахи.

Какие таблетки можно пить от головной боли при беременности?

Во время беременности врач может порекомендовать в качестве обезболивающего парацетамол. Для устранения тошноты и рвоты в первом и втором триместре можно применять метоклопрамид, во втором и третьем триместре — гидроксизин. Оба препарата относятся к категории B по шкале FDA.

Как избавиться от мигрени во время беременности?

высыпайтесь,пейте достаточное количество жидкости,питайтесь дробно и без длительных перерывов,отдыхайте,избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

Как снять головную боль при беременности народными средствами?

Еще один простой, но очень действенный способ – мытье головы теплой водой или холодный компресс, приложенный к височной или затылочной области. Для снятия головной боли можно использовать отвары мяты, шиповника, ромашки. Они обладают успокаивающим и болеутоляющим действием.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, если у вас возникла головная боль во время беременности, чтобы исключить серьезные причины и получить рекомендации по лечению.

СОВЕТ №2

Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Уделите внимание своему образу жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых могут помочь справиться с головной болью во время беременности.