Подготовка к ЭКО: с чего начать?

Особенности подготовки к ЭКО

С проблемой бесплодия приходится сталкиваться 13-17 % пар. Многие из них обращаются к вспомогательным репродуктивным технологиям, которые позволяют преодолеть даже самые сложные преграды на пути к рождению ребенка. Один из наиболее результативных, универсальных и отработанных на практике способов — экстракорпоральное оплодотворение, когда зачатие осуществляется in vitro, а здоровые эмбрионы после него переносятся обратно в организм будущей матери. Такая методика требует не только высокого профессионализма врача, но и дисциплинированности пациентов. Как подготовить себя к ЭКО?

Подготовка к ЭКО: 3 главных правила

• Индивидуальный подход

  Выбор протокола и, соответственно, особенности подготовки к процедурам для каждой пары индивидуальны.

  Они учитывают текущее состояние здоровья будущих родителей и перенесенные заболевания, строятся на результатах анализов и обследований. Именно поэтому качественная подготовка к ЭКО всегда планируется индивидуально.

• Строгое соблюдение рекомендаций

  Корректировать образ жизни, питание, прием поливитаминов и другие нюансы нужно только по согласованию с врачом. Одним для успешного экстракорпорального оплодотворения нужно сбросить вес, другим, наоборот, поправиться, третьим посоветуют сбавить интенсивность физических нагрузок и вести более размеренный образ жизни. Словом, подготовку к ЭКО необходимо планировать со специалистом.

• «Самодеятельность» недопустима

  Нельзя самостоятельно принимать решения о жестких диетах, приеме витаминов, отмене медикаментов и прочих факторов, которые могут резко изменить состояние организма

  и привести его в дисбаланс. Любое «нововведение» в питании или образе жизни должно быть согласовано с врачом, который наблюдает пару или женщину перед экстракорпоральным оплодотворением.

Обо всех правилах и рекомендациях подробно расскажет врач

Мнение врача:

Подготовка к ЭКО – это важный этап, требующий внимательного подхода. Врачи рекомендуют начать с полного медицинского обследования, чтобы оценить состояние здоровья будущей мамы и определить возможные проблемы, которые могут повлиять на успешность процедуры. Далее следует обсудить с врачом все аспекты процесса ЭКО, включая рекомендации по образу жизни, питанию и приему лекарств. Важно следовать всем рекомендациям специалистов, чтобы максимально повысить шансы на успешное зачатие и здоровую беременность.

Как подготовка к ЭКО влияет на здоровье женщины

Особенности технологии экстракорпорального оплодотворения

Подготовка к ЭКО зависит в первую очередь от рекомендованного врачом протокола — схемы проведения подготовительных мероприятий, приема препаратов и очередности других манипуляций, необходимых для зачатия и сохранения беременности.

Существует множество протоколов, к самым традиционным и распространенным относятся:

• длинный — «классическая» и универсальная схема, подходит для пар старше 40 лет и пациенток с эндометриозом или миомой, занимает около 5 недель, предполагает продолжительное введение гормональных препаратов для стимулирования суперовуляции, в ходе которой врач может получить около 10-20 яйцеклеток;
• короткий — отличается меньшей продолжительностью (около 3 недель), проводится без регулирующей фазы, при его реализации стимуляция гормонами начинается на 3 день цикла, в результате чего созревает меньшее количество фолликулов, преимущество данного протокола — отсутствие риска гиперстимуляции яичников;
• в естественном цикле — щадящий вариант, проводится без использования гормональных препаратов или с минимальным количеством медикаментов, благодаря чему исключается агрессивное воздействие на организм женщины, отличается безопасностью, но при этом и меньше по сравнению с другими протоколами результативностью.

Принципиальные отличия в схемах реализации того или иного протокола сказываются и на особенностях подготовки к ним. В любом случае есть универсальные рекомендации, которые не навредят организму и позволят увеличить его «ресурсы».

Подготовка зависит от протокола, состояния женщины и причин бесплодия в паре

Как готовиться к ЭКО женщине

Подготовка женщины к ЭКО начинается с консультации с врачом, в ходе которой изучается личный и семейный анализ, уточняется наличие перенесенных и текущих заболеваний, операций и других вмешательств. После этого назначается план обследований. Он включает ЭКГ, маммографию, УЗИ органов малого таза, а также ряд анализов (на свертываемость, онкомаркеры, гормоны и инфекции, мазки, цитологию шейки матки). Параллельно с этим врач разъясняет план действий и дает рекомендации относительно образа жизни. Их задача — подготовить организм женщины к стимуляции, пункции для забора ооцитов, подсадке и имплантации эмбрионов.

ПОДГОТОВКА К ПРОГРАММЕ ЭКО

Опыт других людей

Подготовка к ЭКО – это ответ на молитвы многих пар, мечтающих о ребенке. Люди, уже прошедшие через этот путь, советуют начать с осознания своего решения и готовности к переменам. Важно найти опытного специалиста и доверять ему. Подготовка включает в себя медицинские обследования, психологическую поддержку и подготовку эмоционально. Не стоит забывать о здоровом образе жизни и питании. Главное – помнить, что каждый шаг приближает к цели, и верить в успех.

Питание

Садиться на жесткие диеты без рекомендации врача не нужно: нет никакой необходимости приводить организм в состояние стресса перед относительно сложной процедурой экстракорпорального оплодотворение.

При этом стоит скорректировать свой рацион:

• свести к минимуму потребление быстрых углеводов (магазинных сладостей, макарон и выпечки из пшеничной муки, молочного шоколада), заменив их медленными, например, злаковыми, цельнозерновым хлебом и сухофруктами;
• есть достаточно белка — нежирного мяса и рыбы, это особенно важно для женщин с низким индексом массы тела;
• уменьшить в своем меню количество жирной пищи, консервов и жареных блюд;
• пить больше воды и меньше — содержащих кофеин напитков. К слову, здоровый питьевой режим служит профилактикой синдрома гиперстимуляции яичников, который является частым осложнением длинного протокола ЭКО.

Правильное питание – залог крепкого иммунитета и хорошего самочувствия

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение — серьезная угроза не только для здоровья женщины, но и для развития ее ребенка, который может пострадать от негативного воздействия накопленных или «свежих» токсинов. Даже на этапе подготовки к ЭКО нужно исключить эти вредные привычки. К тому же в этот период отказаться от сигарет и выпивки даже в небольших количествах будет куда проще, чем после наступления беременности, когда организм испытывает стресс из-за гормональных перестроек.

Физическая активность

Активность и занятия спортом во время подготовки к ЭКО должны быть умеренными.

Тем, кто занимается профессионально или увлечен фитнесом, придется сбавить интенсивность тренировок — чтобы снизить тонус мышц и в целом расслабить организм. Женщинам же, ведущим малоподвижный образ жизни, наоборот, рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием или йогой.

Секс

Сексуальная жизнь при подготовке женщины к ЭКО может оставаться неизменной. Главное — позаботиться о качественной защите от инфекций, передающихся половым путем, избегать резких движений, которые могут провоцировать раздражение шейки и появление тонуса матки. В некоторых протоколах накануне пункции фолликулов врач порекомендует воздержаться от близости в течение нескольких дней.

Можно ли заниматься сексом перед ЭКО?

Профилактика заболеваний

ЭКО с гормональной стимуляцией — серьезная нагрузка для здоровья будущей женщины. При успешном его проведении наступает долгожданная беременность, которая также исчерпывает ресурсы организма будущей матери. Поэтому в период подготовки к экстракорпоральному оплодотворению необходимо свести к минимуму риск заражения вирусными или инфекционными заболеваниями. Стоит больше гулять, высыпаться (продолжительность сна не должна быть меньше 7 часов), придерживаться сбалансированного питания, избегать мест массового скопления людей — особенно в период сезонных обострений гриппа и ОРВИ.

Эмоциональное состояние

Борьба с бесплодием и невозможность самостоятельно зачать ребенка изматывает и угнетают в эмоциональном плане. При этом с самой технологией ЭКО связаны многие волнения о шансах на успех и страхи, касающиеся сохранения беременности и развития ребенка. Будущей матери необходимо делать все для собственного эмоционального комфорта: больше отдыхать, заниматься любимыми увлечениями и всячески радовать себя, настраиваясь на позитивное настроение.

Эмоциональное состояние женщины может повлиять на результат

Подготовка мужчины к ЭКО

Мужчинам готовиться к ЭКО несравнимо проще, чем женщинам. Их семенная жидкость постоянно обновляется, поэтому накануне сдачи биоматериала для зачатия in vitro нужно будет выполнить ряд действий, направленных на улучшение его качества.

Здорового образа жизни будущему отцу необходимо придерживаться постоянно, хотя бы для того, чтобы поддержать партнершу накануне гормональной стимуляции. Полный цикл сперматогенеза составляет около 2-3 месяцев — за такое время необходимо скорректировать свое питание и отказаться от вредных привычек. За 2-3 недели до сдачи спермы рекомендуется ограничить частоту половых актов до 1 раза в 3 дня.

Активная подготовка мужчины к ЭКО начинается за 72 часа до сдачи семенной жидкости, которая совпадает с проведением пункции у женщины. В это время будущий отец должен придерживаться следующих рекомендаций:

• не посещать бани и сауны, не носить тесное белье, отказаться от использования подогрева автокресла — все это связано с тем, что оптимальная температура созревания сперматозоидов составляет 34 градуса по Цельсию, а перегрев может сказаться на их качестве и активности;
• заменить интенсивные физические нагрузки на умеренные, например, плавание либо ходьбу;
• не контактировать с токсичными веществами — красящими составами, аэрозолями и т.п.

Как мужчине готовиться к ЭКО?

Моральная подготовка

Шансы забеременеть благодаря ЭКО с первой же попытки с длинным протоколом — 1 к 3, а в случае с зачатием в естественном цикле — и вовсе 1 к 10. Это значит, что

будущие родители должны быть морально готовы к тому, что до наступления долгожданной беременности может пройти несколько месяцев.

И в течение всего этого срока обоим партнерам нужно придерживаться здорового образа жизни и следовать рекомендациям врача. Подготовка к ЭКО требует внимательности и последовательности, и главное вознаграждение за дисциплинированность — возможность стать счастливыми родителями.

Видео: как подготовиться к экстракорпоральному оплодотворению?

Частые вопросы

Что нужно делать перед ЭКО женщине?

Рекомендации врачей однозначны: полностью отказаться от употребления алкоголя и курения, вести активный образ жизни, питаться сбалансировано, отказаться от диет и повышенных физических нагрузок. Не менее важно психологическое состояние мужчины и женщины, которые готовятся к экстракорпоральному оплодотворению.

Сколько месяцев идет подготовка к ЭКО?

Стимуляция по короткому протоколу подготовки к ЭКО занимает от 8 до 17 дней. Данный подход является предпочтительным, поскольку относительно небольшая дозировка гормональных препаратов практически не вызывает побочных реакций.

Что нужно делать чтобы ЭКО получилось с первого раза?

Безусловно, нужно начать с соблюдения здорового образа жизни и питания родителей, исключить курение (особенно пассивное), алкоголь. … Необходимо нормализовать массу тела: избавиться от лишних килограммов, но оставить запасы для роста и развития будущего ребенка.Ещё

Как идет подготовка к ЭКО?

Перед процедурой ЭКО женский организм стимулируют средствами, обеспечивающими созревание одновременно нескольких яйцеклеток. Стимуляция перед процедурой необходима, чтобы иметь возможность получить возможно большее их число. Для этого делаются специальные уколы в течение двух недель – ежедневно.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом подготовки к ЭКО обязательно пройдите консультацию у врача-репродуктолога. Он проведет необходимые обследования и даст рекомендации по дальнейшим действиям.

СОВЕТ №2

Подготовьтесь к ЭКО психологически. Этот процесс может быть эмоционально сложным, поэтому важно обсудить свои чувства и ожидания с партнером или специалистом.

СОВЕТ №3

Внесите коррективы в свой образ жизни: откажитесь от вредных привычек, начните заниматься спортом, правильно питайтесь и принимайте необходимые витамины.