Почему отекают руки при беременности и что делать

Многие женщины сталкиваются с отеками рук при беременности. Чаще всего их появление обусловлено изменением водно-солевого баланса, ухудшением оттока лимфы.

Не все отеки считаются патологией. Как норму врачи рассматривают припухлость рук, которая возникает после употребления большого количества соленой еды незадолго до отхода ко сну и достаточно быстро проходит самостоятельно.

Симптомы отеков рук у беременных

Чтобы не было сомнений, действительно отекли пальцы рук или просто стали более пухлыми из-за набора веса, будущей маме нужно знать о следующих симптомах:

• При скоплении жидкости в тканях человек чувствует легкое покалывание, кожа как бы натягивается. Это ощущение неприятное и не заметить его невозможно.
• Если надавить на отекший палец, то некоторое время на нем будет оставаться белое пятно.
• При патологическом течении беременности отечность долго не сходит.

Отеки пальцев рук при беременности

Хорошо, если беременная приобретет напольные весы и будет ежедневно взвешиваться. За неделю общий набор не должен быть более половины килограмма.

Мнение врача:

Врачи объясняют, что отеки рук при беременности часто возникают из-за задержки жидкости в организме будущей мамы. Увеличенное количество крови и давление матки на венозные сосуды могут привести к застою жидкости в тканях, что вызывает отечность. Другими причинами могут быть изменения в гормональном фоне и увеличение объема жидкости в организме.

Чтобы справиться с отеками рук во время беременности, врачи рекомендуют следующие меры. Важно отдыхать с поднятыми руками, чтобы облегчить отток жидкости. Также полезно носить компрессионные гольфы или рукава, которые помогут улучшить кровообращение. Регулярные умеренные физические упражнения, такие как йога или плавание, также могут помочь снизить отеки.

Однако, перед принятием каких-либо мер по уменьшению отеков, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения и назначить наиболее подходящие методы лечения.

Отёк рук при беременности на 36 неделе. Затекают руки во время сна – это норма или пора к врачу?

Почему возникают отеки пальцев рук при беременности

Пальцы рук при беременности могут отекать по ряду причин:

• Из-за сбоя в работе эндокринной системы. Чтобы зачатие произошло и плод мог нормально развиваться, в организме женщины происходят кардинальные изменения. Так, начинает активно вырабатываться прогестерон. Он отвечает за подготовку стенок детородного органа к имплантации плодного яйца, формирование слизистой пробки, закрывающей внутренний зев шейки матки, обеспечивает правильную работу детского места. Если прогестерона синтезируется мало, в разы увеличивается риск выкидыша. В то же время из-за этого гормона жидкость из организма начинает выводиться медленнее, что объясняет возникновение отеков на пальцах рук у будущей мамы.
• Объем циркулирующей крови у беременных женщин увеличивается почти вдвое. Это задумано природой, чтобы к плоду могли доставляться все необходимые питательные вещества, большое количество кислорода. Возросший объем крови осложняет работу почек, поэтому они не всегда успевают выводить излишки жидкости.
• Ближе к родам многие будущие мамы сталкиваются гестозом. Его главные симптомы — высокое артериальное давление, головные боли, появление белка в моче, сильные отеки рук или ног. Поздний токсикоз — это патологическое и опасное для беременной женщины состояние. На его фоне способна развиться эклампсия — заболевание, при котором артериальное давление повышается до такого высокого уровня, что мать и плод могут погибнуть. Поэтому если беременная видит, что у нее отекли конечности, чувствует сильное недомогание, ей нужно как можно быстрее сдать лабораторные анализы и проконсультироваться с гинекологом либо терапевтом женской консультации.

Диагностика отеков рук

Но не только физиологические изменения, происходящие в организме в период вынашивании ребенка, могут приводить к отеканию пальцев рук. Врачам известно немало случаев, когда верхние конечности пациенток буквально распухали из-за задержки жидкости по следующим причинам:

• Болезни почек. Почки — парный орган, который отвечает за обмен жидкости и электролитов в организме. Если у будущей мамы почечная недостаточность или любой другой диагноз, связанный с нарушение их работы, велика вероятность образования отеков. При этом поражать они могут не только пальцы рук, тыльную сторону кисти и ладони, но и лицо, внутренние органы, ноги. Это очень опасно.
• Болезни сердечно-сосудистой системы. При поражении мышц сердца или клапанного аппарата у пациентки диагностируется сердечная недостаточность. Среди ее симптомов врачи выделяют сильные отеки.
• Дефицит белка. Если будущая мама плохо питается, отказывается от употребления мяса, страдает из-за патологий печени, то на разных частях ее тела, в том числе на кистях, могут формироваться припухлости.

При отеках вес набирается очень быстро

Таким образом, отекание верхних конечностей у беременных может происходить по разным причинам — и по физиологическим, и по патологическим. Понять, угрожает ли данный симптом здоровью матери и малыша, можно только путем проведения комплексного обследования. Для этого женщине нужно сдать анализы крови и мочи, измерить артериальное давление, сделать УЗИ плода, пройти взвешивание.

Отеки пальцев рук при беременности — что делать

Если отеки рук возникли из-за заболевания почек, сердца, гестоза, проводится лечение в условиях стационара. Медикаментозные препараты будущей маме врачи подбирают в индивидуальном порядке, учитывая ее самочувствие и результаты лабораторных анализов.

Если отеки легкие, вызваны исключительно физиологическими изменениями, пациентка хорошо себя чувствует, ей следует придерживаться рекомендаций:

• Избегать серьезных физических нагрузок, больше времени посвящать отдыху. При сидячей работе каждый час делать пятнадцатиминутный перерыв.
• Кофе, чай лучше всего заменить чистой водой. Рекомендации по питьевому режиму должен дать гинеколог, который ведет беременную.
• Каждый день следует проводить лимфодренажный массаж — растирать пальцы в направлении от кончиков к ладони, а затем к локтю. Это ускорит отток жидкости.
• Из рациона следует исключить соленые, острые, жирные и жареные блюда, специи. От консервов, маринадов тоже лучше отказаться.
• По желанию каждый день перед сном можно делать ванночки для рук с прохладной водой. Поле процедуры осторожно растирать пальцы кусочками льда.

Массаж рук — хорошая профилактика отеков

Быстрее помогают избавиться от отеков некоторые витамины, например, А, В, С, Е, но их назначением должен заниматься квалифицированный врач.

ОТЕКИ РУК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Как избежать отеков рук во время беременности Что делать если отекают рук

Опыт других людей

Отекание рук при беременности – распространенное явление, вызванное задержкой жидкости в организме. Многие женщины жалуются на неприятные ощущения, отечность и покраснение кожи. Врачи рекомендуют следить за режимом питья, избегать соленой и жирной пищи, а также отдыхать с поднятыми конечностями. Легкий массаж и умеренные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и снижению отеков. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные причины отеков и получить рекомендации по уходу за собой во время беременности.

Народные способы борьбы с отеками пальцев рук

Перед применением любого рецепта народной медицины будущей маме нужно получить разрешение у своего врача. Хорошо зарекомендовали себя следующие составы:

• Настой брусничного листа. Нужно 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом кипятка, через час профильтровать. Полученную порцию выпить в течение дня, разделив на 5-6 приемов.
• Морс из свежей (замороженной) клюквы. Пить напиток следует по половине стакана перед едой. По желанию в него можно добавлять мед.
• Настой ягод шиповника. Половину горсти сушеных ягод нужно залить стаканом кипятка, поставить на огонь. После закипания держать еще 7-10 минут. Когда напиток остынет, добавить в него сахар либо мед. Принимать средство рекомендуется по стакану три раза в день.
• Отвар льняного семени. На стакан закипевшей воды нужно брать чайную ложку растительного сырья. Средство настаивается полчаса, после его нужно процедить и принимать каждые два-три часа по 100 мл.
• Сок из тыквы. Характеризуется выраженным мочегонным действием, за счет чего из организма беременной женщины скорее выводятся излишки жидкости. Очень важно принимать напиток в свежем виде. Ни кипятить, ни даже греть его нельзя.
• Квашеная капуста. Ее можно включить в рацион в виде салата.
• Настой кураги. Горсть сухофруктов нужно промыть и залить стаканом кипящей воды. Через 12 часов съесть ягоды и выпить полученную жидкость. Хорошо, если настой будущая мама будет готовить перед сном и употреблять утром натощак.

Йога для борьбы с отеками рук и ног

Боли в кистях рук при беременности. Боли в кистях рук во время беременности

Разгрузочные дни при отеках рук во время беременности

Женщинам, которые столкнулись с выраженными физиологическими отеками, гинекологи рекомендуют практиковать разгрузочные дни. Во время них нужно в течение суток кушать только один продукт, например, запеченный картофель, яблоки, арбуз, творог. Параллельно нельзя забывать о соблюдении питьевого режима, предусматривающего употребление воды без газа.

Физическая активность при отеках

Как было сказано выше, при отеках рук женщина должна больше времени отдыхать, особенно если ее работа связана с набором текста, готовкой и прочими видами деятельности, предусматривающими постоянное задействование верхних конечностей. Но все же есть виды спорта, которые показаны в такой ситуации. Это плавание, йога, ходьба.

Частые вопросы

Что делать при отеках рук во время беременности?

Если отек кистей рук более чем незначительный или имеется отек лица, женщине следует обратиться к врачу. Во время беременности накопление жидкости происходит ввиду того, что надпочечники вырабатывают большее количество гормонов, которые способствуют удерживанию жидкости в организме (альдостерон и кортизол).

Почему у беременной отекают пальцы рук?

Во время беременности накопление жидкости происходит ввиду того, что надпочечники вырабатывают большее количество гормонов, которые способствуют удерживанию жидкости в организме ( альдостерон и кортизол).

Чем можно снять отеки при беременности?

Физиологические отеки при беременности можно уменьшить путем периодического лежания на левом боку (это уменьшает сдавливание нижней полой вены). Также врач может порекомендовать ношение компрессионного белья. Полезно периодически поднимать ноги выше, например, лежа располагать их на высокой подушке.

Как быстро снять отек с пальцев рук?

Холодные компрессы: Нанесение на отечную область холодного компресса на 10-15 минут помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшать отек.Массаж: Легкий массаж отекших пальцев улучшает кровообращение и способствует выводу лишней жидкости из тканей.Ещё•30 сент. 2023 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим рационом: употребляйте пищу, богатую калием (бананы, картофель, сушеные фрукты), и ограничьте потребление соли, чтобы уменьшить отечность.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные упражнения для рук и пальцев, чтобы улучшить кровообращение и снизить отечность.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного пребывания в одной позе: делайте перерывы для разминки и поднимайте руки выше уровня сердца, чтобы улучшить кровоток и снизить отечность.