Ожирение по женскому типу у мужчин — причины, симптомы и лечение

По сравнению с абдоминальным, гиноидное ожирение (по женскому типу) у мужчин развивается гораздо реже. Причиной чаще выступают гормональные нарушения, поскольку у мужского пола в норме жир не откладывается в местах, характерных для женщин. Масса тела мужчин с таким ожирением превышает здоровый вес на 25% и более.

Что такое отложение жира по женскому типу

Диагноз «ожирение» ставят при превышении показателя индекса массы тела (ИМТ) в 30 кг/кв. м. Избыточная масса тела наблюдается при ИМТ в пределах 25-30 кг/кв. м. С учетом локализации отложения жира выделяют следующие типы ожирения у мужчин:

По мужскому типу. Жир откладывается в верхней части тела, преимущественно в области живота. Такое ожирение называется абдоминальным или андроидным, а фигура – «яблоком».
По женскому типу. Жир мало откладывается на шее, руках, верхней части живота. Фигура выглядит на фото как груша. Ожирение называется гиноидным. Жир откладывается на ягодицах и бедрах.

Мнение врачей:

Ожирение по женскому типу у мужчин может быть вызвано гормональным дисбалансом, нарушением обмена веществ или наследственными факторами. У таких пациентов наблюдается отложение жира в области бедер, ягодиц и груди, что отличает их от типичной мужской ожирения. Симптомы включают лишний вес, увеличение объемов тела, нарушения менструального цикла у мужчин, а также повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Лечение ожирения у мужчин женского типа включает в себя комплексный подход: диету, физические упражнения, прием препаратов для коррекции гормонального фона и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для разработки индивидуальной программы лечения и предотвращения осложнений.

Мужской и женский тип ожирения

Чем опасно женское ожирение для мужчин

Более опасным для мужчины считается ожирение по мужскому типу. Причина – поскольку висцеральный жир откладывается в области талии, он оказывает негативное влияние на множество внутренних органов, расположенных в этой зоне. Обратите внимание, что при абдоминальном ожирении уменьшение талии всего на 4 см уже значительно улучшает жировой и углеводный обмены.

При откладывании жира по женскому типу жир не так влияет на здоровье мужчины. Отложения менее подвержены влиянию гормонов и представляют меньшую опасность для внутренних органов. Возможные осложнения откладывания жира по женскому типу:

остеохондроз;
варикозное расширение вен;
атеросклероз;
гипертония;
улучшение эректильной функции;
импотенция;
бесплодие.

Окружность талии и риск осложнений

Высокий риск развития осложнений у мужчины наблюдается при окружности талии более 102 см, повышенный – более 94 см. При таком объеме живота увеличивается вероятность возникновения сердечно-сосудистых патологий. По данным ВОЗ у лиц с ожирением сахарный диабет встречается в 2,9 раза чаще, гиперлипидемия – в 1,5 раза.

Статьи по теме

Причины ожирения у мужчин – стресс, питание, вредные привычки
Эстрадиол у мужчин – за что отвечает гормон и отклонения от нормы
Медикаментозное лечение ожирения 3 степени – какие выбрать по составу и как принимать

Что делать при мужском ожирении?

Опыт других людей

Ожирение по женскому типу у мужчин вызывает обеспокоенность у многих людей. Причиной этого является дисбаланс гормонов, в частности, избыток эстрогенов и недостаток тестостерона. Это приводит к отложению жира в области бедер, ягодиц и груди, что не характерно для типичного мужского ожирения. Симптомы включают увеличение объема тела, особенно в области бедер, мягкость тканей, проблемы с потенцией и нарушениями менструального цикла. Лечение включает в себя коррекцию диеты, увеличение физической активности, прием препаратов для нормализации гормонального баланса и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для определения индивидуального подхода к лечению и предотвращения возможных осложнений.

Причины ожирения по женскому типу у мужчин

За счет преобладания тестостерона у мужчины формируются широкие плечи и более узкие бедра. Эстроген не оказывает заметного влияния на жировую ткань и фигуру. При гормональных нарушениях начинают преобладать женские половые гормоны, а количество тестостерона уменьшается. На это организм мужчины реагирует откладыванием жира, как у женщин. К основным причинам такой патологии врачи относят:

Читайте также:

Алисат – инструкция по применению, показания, форма выпуска, состав, дозировка и цена

нарушения в работе эндокринной системы;
подростковый возраст, когда происходит перестройка организма;
гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
нарушение режима питания;
психические расстройства;
наследственная предрасположенность.

Тактика лечения ожирения у мужчин

Основу лечения составляет правильное питание. Диета – это более половины успеха при избавлении от избыточного веса. Обратите внимание, что абдоминальное ожирение у мужчин лучше поддается лечению. Похудеть при откладывании жира, как у женщин, сложнее. Причина в том, что бедра и ягодицы худеют самыми последними. Основные методы лечения:

Соблюдение диеты с обилием белков и небольшим количеством сложных углеводов.
Регулярная физическая активность. Ежедневные пешие прогулки, пробежки, плавание, кардио в виде езды на велосипеде, силовые тренировки – любая подвижность при ожирении необходима.
Прием медикаментов. Назначается при гормональных нарушениях.
Хирургическое вмешательство. Проводится в случае неэффективности консервативных методов.

Диетотерапия

Меню мужчины при гиноидном ожирении должно включать продукты с обилием клетчатки: фрукты, овощи. Все продукты с большим количеством калорий строго запрещены.

На протяжении дня должно быть до 5-6 приемов пищи: 3-4 основных, 2-3 дополнительных. К принципам диетпитания относится и следующее:

Ограничить количество сахара в рационе.
Отказаться от мучного, сладкого, жирного.
Не превышать суточную дозу алкоголя в 20 г.
Употреблять молочные продукты только с низким процентом жирности.
Ежедневно есть овощи и фрукты.
Готовить пищу посредством запекания, варки, тушения, обработки паром.

Медикаментозное лечение

Показание к приему лекарств при гиноидном ожирении – гормональные нарушения в организме мужчины. Врач может назначить пациенту следующие группы препаратов:

Препараты тестостерона. Показаны при диагностировании низкого уровня мужских половых гормонов.
Стабилизаторы настроения: Верапамил, Рисперидон, Карбамазепин. Используются при депрессивных расстройствах.
Способствующие снижению веса: Орлистат, Ксеникал. Вызывают в организме дефицит энергии, провоцируя тем самым мобилизацию собственных жировых запасов.

Хирургические методы

Если консервативные методы не помогают снизить вес в течение длительного времени – врачи прибегают к более радикальному лечению. Варианты проводимых операций:

Уменьшение желудка. Производится путем удаления его части. Другой вариант – пересечение и формирование «маленького желудка». Иногда проводят бандажирование, при котором на орган надевают специальный бандаж, замедляющий продвижение пищи по органу.
Липосакция. Направлена на удаление жира в области его локализации. После операции мужчина может набрать вес снова, если не будет соблюдать рекомендации врача.

Психотерапия

Важное условие похудения – психологическая уверенность. Мужчина должен идти к цели, поэтому ему нужна поддержка, особенно близких и друзей. Если причина набора лишнего веса кроется в психологических проблемах, пациенту стоит обратиться к психологу. Он поможет выявить проблему и справиться с ней.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Читайте также:

Таблетки от молочницы для женщин

Статья обновлена: 31.10.2018

Частые вопросы

Почему у мужчин ожирение по женскому типу?

При гипогонадизме работа яичек нарушается, тестостерона не хватает. В результате у мужчины могут развиться остеопороз, алопеция (облысение), ожирение по женскому типу.

Как избавиться от ожирения по женскому типу?

Лечение гинекоидного ожирения должно быть комплексным и включать изменение образа жизни, правильное питание и физическую активность. Регулярные упражнения, такие как кардио-тренировки и силовые упражнения, могут помочь сжигать лишний жир и улучшить общую композицию тела.

Чем отличается мужское ожирение от женского?

Отличие мужского типа ожирения от женского объясни Женский тип — „груша“, в этом случае жир растет в области талии и в области бедер», — рассказала специалист. Панова уточнила, что при мужском типе ожирения жировые отложения уходят быстрее, но так же быстро они и набираются.

Что такое ожирение по женскому типу?

Ожирение по женскому типу (гиноидное, тип «груша») характеризуется преимущественным отложением жировой ткани в области бёдер. Ожирение по мужскому типу (андроидное, тип «яблоко») — преимущественное отложение жировой ткани в области живота и верхнего плечевого пояса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, достаточный отдых помогут предотвратить ожирение по женскому типу у мужчин.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту: при появлении первых признаков ожирения (например, отложения жира в области бедер и ягодиц) важно обратиться к врачу для диагностики и разработки индивидуальной программы лечения.