Массаж при артрозе коленного сустава

Гонартроз (коленный артроз) – заболевание, при котором сначала поддается повреждению внутрисуставной хрящ, а со временем происходит деформации колена, разрушение тканей суставных хрящей, нарушение двигательной активности. Лечение этой серьезной болезни нужно начинать незамедлительно. Эффективным и безопасным методом является массаж при артрозе коленного сустава. Его применяют и для облегчения течения заболевания, и как дополнение к проведению медикаментозной терапии.

Зачем нужен массаж при артрозе

Благоприятное, обезболивающее действие на коленный сустав оказывает массаж при артрозе. Основные цели его такие:

• облегчить боль пациента;
• преодолеть скованность коленного сустава;
• стимулировать кровообращение и лимфообращение в поврежденных артрозом местах;
• предупредить и замедлить развитие тугоподвижности суставов, контрактур;
• улучшить снабжение тканей конечности кислородом и питательными веществами;
• предотвратить атрофию мышц.

Мнение врачей:

Массаж при артрозе коленного сустава может быть эффективным дополнительным методом лечения, считают врачи. Мягкие манипуляции помогают улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность сустава. Однако важно помнить, что массаж не является панацеей и должен применяться в комплексе с другими методами лечения, такими как физиотерапия, лекарственная терапия и специальные упражнения. Перед началом массажа необходима консультация специалиста для определения оптимальной методики и частоты проведения процедур.

Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение

Эффективность массажа

Польза массажа при гонартрозе была доказана учеными Йельского университета, которые провели клинический эксперимент с участием 68 взрослых больных, страдающих данным недугом. В ходе испытания половина пациентов на протяжении первого месяца два раза в неделю посещали сеансы шведского массажа, в следующий месяц количество сеансов сократили до 1 раза в неделю. Вторая половина пациентов сеансы не посещала.

В мае 2006 года были опубликованы первые результаты данного эксперимента. Самочувствие участников, прошедших курс мануальной терапии, значительно улучшилось, и положительный эффект сохранился даже по истечении 2 недель после окончания массажных сеансов. У второй половины пациентов все показатели в лучшую сторону не изменились, боль не прошла.

Опираясь на положительные результаты исследования, медики сделали вывод, что на ранней стадии заболевания, когда хрящевая ткань не слишком истончена, массажные процедуры могут стать отличной альтернативой медикаментозному лечению артроза колена. В период обострения болезни и подострый период массаж должен быть частью комплексной терапии.

Статьи по теме

• Массаж после инсульта дома, видео
• Народные средства от артроза – чем лечить в домашних условиях, эффективные методы и способы
• Средство от отеков ног – обзор лучших

Методики проведения массажа коленей

Существует много разных методов мануального воздействия на колено при артрозе. Как выбрать подходящую систему, что лучше для вас, посоветует лечащий врач. Самыми эффективными массажными методиками являются:

1. Российская. В основе техники массажа лежат растирание и поглаживания. Для получения лучших результатов лечения артрита коленного сустава, рекомендовано комбинировать методику с сеансами водолечения и гимнастическими упражнениями.
2. Японская (Шиацу). Основной задачей методики является приведение в норму кровообращения, улучшение двигательной функции колена, освобождение мышечной системы от застоя венозной крови.
3. Шведская. Самая положительная методика, которая совмещает поглаживания и растирание с движениями суставов. Благодаря процедуре, у больного хорошо растягиваются суставы, мышцы, расслабляются нервно-сосудистые соединения, растираются уплотнения в тканях, снижаются болевые ощущения.
4. Финская. Очень похожа на шведскую, за исключением интенсивности и направления движений, вся процедура разминания проводится пучками больших пальцев.

Что нельзя делать при артрозе коленных суставов

Опыт других людей

Массаж при артрозе коленного сустава часто описывают как эффективную дополнительную процедуру к основному лечению. Люди, страдающие от этого заболевания, отмечают, что массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность сустава. Он способствует уменьшению боли и отечности, а также повышает общее ощущение комфорта. Многие пациенты отмечают, что после массажа у них улучшается качество сна и общее самочувствие. Важно помнить, что массаж при артрозе коленного сустава должен проводиться опытным специалистом, который учтет все особенности заболевания и индивидуальные особенности пациента.

Правила выполнения процедуры

Правильно проведенный массаж должен выполняться аккуратно, не спеша. Максимальная длительность процедуры составляет 25 минут. Общие правила проведения массажной терапии таковы:

• Перед проведением массажа рекомендовано прогреть конечности, используя гидромассаж.
• При артрозе сустава схема массажа состоит из массирования не только колена, но и остальных частей тела.
• В начале сеанса допустимы только медленные движения.
• Если во время процедуры возникли болевые ощущения в коленных суставах, массаж прекращают.
• В течение сеанса недопустимы перегревы суставов, повышенные нагрузки на нижние участки пораженной конечности.
• Во время процесса пациент должен находиться в спокойном состоянии.
• Для поддержания фазы ремиссии, курс массажа повторяют несколько раз в год.

Противопоказания

Проведение массажных процедур имеет и противопоказания. К ним относят:

• заболевания органов брюшной полости, крови, волос, кожи, ногтей;
• гипертонию, гипотонию;
• склероз сосудов головного мозга;
• психические расстройства;
• туберкулез;
• онкологические или венерические заболевания;
• варикоз;
• острую ишемию миокарда;
• легочную, сердечную, почечную, печеночную недостаточность;
• кишечные расстройства – рвоту, диарею, тошноту.

Цены на лечебный массаж в Москве

Стоимость целебного массажа при гонартрозе будет варьироваться в зависимости от:

• престижности клиники, где проводится процедура;
• мастерства массажиста;
• тяжести заболевания;
• используемой методики лечения.

Вот перечень некоторых клиник в Москве и цен:

• «Мастерская здоровья». Ул. Ленинская слобода, дом 19, строение 6. Метро: «Автозаводская». Стоимость процедуры от 1500 рублей.
• Центр мануальной терапии «Свободное движение». Ул. Садовая-Черногрязская, 20/28. Стоимость сеанса от 1800 рублей.
• «Сила рук». М. Пролетарская, ул. Крутицкий вал, д.3. Цена процедуры от 1950 рублей.
• Центр доктора Бубновского. Пятницкое шоссе, д.6, корп. 1. Стоимость одного сеанса массажа от 2000 рублей.

Видео

Мануальная терапия при артрозе – обязательная лечебная мера, выполнение которой можно доверить только опытному специалисту. Но существует и некоторые эффективные методики самомассажа со стимулирующим действием, применяя которые вы сможете снять резкую боль после ходьбы. Перед сеансом стоит разогреть область колена с помощью горячего душа, ванны, грелки с медом. Вся процедура не должна занимать больше 10-15 минут. После сеанса самомассажа рекомендуется полежать минут 20. Как выполняется техника самомассажа коленного сустава, смотрите в видео:

Отзывы об эффективности процедуры

Анна, 40 лет:­ Я получила замечательный результат после массажных сеансов при артрозе. В результате спортивной травмы у меня начали болеть колени, оказалось – гонартроз. Пришлось поменять в своей жизни все: питание, режим дня, стала делать гимнастику, принимать лекарства, применять лечение желатином для укрепления суставов, ходить на сеансы мануальной терапии, научилась делать самомассаж. Результаты лечения порадовали, двигаюсь гораздо активнее и без болей.

Алексей, 45 лет:­ Массаж при артрозе суставов колена действительно помогает. Страдаю этим недугом много лет, что только не перепробовал. Решил обратиться к массажным процедурам. После проведения нескольких сеансов стало легче двигаться, боли в коленях постепенно уменьшались, прошло воспаление.

Катерина, 38 лет:­ Страдаю артрозом коленного сустава несколько лет. Делала самомассаж с медом (хорошо помогало), ходила на сеансы мануальной терапии по шведской методике. Прохожу комплекс процедур ежегодно, могу подтвердить, что массаж отлично помогает. После сеанса есть ощущение легкости и ослабления боли при ходьбе.

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 05.09.2015

Частые вопросы

Можно ли при артрозе коленей делать массаж?

Можно ли делать самомассаж? Делать самомассаж при артрозе колена можно.

Что нельзя делать при артрозе коленного сустава?

При появлении артроза движения в коленях должны стать более осторожными и простыми, исключаются многократные повторы, рывки и резкие выпады. Следует избегать необдуманных нагрузок. Даже ходьба при артрозе не должна быть длительной, так как сверхнагрузка на суставы будет способствовать дальнейшему их разрушению.

Как правильно делать массаж коленного сустава?

Массаж начинается с мышц бедра. Затем путем поглаживания и растирания массируется переднебоковая область колена. Массируется область под и над коленной чашечкой. В конце процедуры колено сгибается-разгибается несколько раз.

Помогает ли массаж при артрозе коленного сустава?

Массажная терапия может уменьшить симптомы и улучшить течение ОА за счет увеличения местного кровообращения в пораженном суставе, улучшения тонуса поддерживающей мускулатуры, повышения гибкости сустава и облегчения боли.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа при артрозе коленного сустава обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить состояние вашего сустава и дать рекомендации по проведению процедуры.

СОВЕТ №2

Выбирайте опытного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами с артрозом. Важно, чтобы специалист знал особенности проведения массажа при данном заболевании и мог правильно подобрать методику.

СОВЕТ №3

Не забывайте об основных противопоказаниях для массажа при артрозе коленного сустава, таких как острые воспалительные процессы, высыпания на коже, повышенное кровотечение. В случае наличия этих состояний, отложите массаж до их устранения.