Декрет – это настоящее испытание для женщины. Вот она в гуще событий – успешная, деловая, активная, а с выходом в декрет женщина остается не у дел. На работе прекрасно справляются без нее, никто не звонит и не спрашивает совета, никто не делится рабочими сплетнями, и все, о чем остается разговаривать с окружающими и мужем – это ребенок. Интересы ребенка, его игры, кормление, купание… Кажется, это не закончится никогда. И даже если женщина очень хотела ребенка, временами кажется, что она больше никогда и никому не будет нужна, что она стала невостребованной. Так и возникает комплекс домохозяйки.
Как понять, что вас настиг именно комплекс домохозяйки?
1. У вас заниженная самооценка. Если вы сидите в декрете уже не первый год, и вам страшно выходить на работу по причине того, что вы сомневаетесь, что справитесь с новыми обязанностями, что сможете совмещать работу и воспитание ребенка – это первый признак комплекса домохозяйки.
2. Также появляется неуверенность в себе. Вы считаете, что все забыли, «тупите» на каждом шагу, не помните основных принципов вашей работы.
3. Вы перестали следить за собой. На прогулку макияж не нужен, новое платье бессмысленно, потому что идти в нем совершенно некуда, и лучше купить новую курточку малышу. Вы перестаете чувствовать себя отдельной личностью, и считаете, что вы только часть семьи.
4. Приносите себя в жертву семье. В первую очередь интересы ребенка и супруга, о своих интересах можно забыть – это еще один ключевой принцип синдрома домохозяйки. Вы смирились, что теперь сидите дома, а значит ничего вам не нужно. Ни саморазвитие, ни хобби, ни новые интересы.
Как бороться с синдромом домохозяйки?
Обзаведитесь своими интересами, новым хобби, займитесь самообразованием. Чтобы сидение в декрете или дома не стало началом «деградации» личности, попробуйте сделать его полезным. Получите образование или выучите иностранный язык – это возможность расти в собственных глазах, глазах супруга и окружающих. В свободное время читайте книги, статьи, связанные с вашей работой – так вы будете в курсе всех изменений и новшеств.
Выходите на работу. Как только вы начинаете трудиться – в памяти всплывают все должностные обязанности и инструкции. Вы постепенно «вольетесь» в рабочий процесс и вспомните все позабытое за годы декрета.
Вспомните, что вы женщина. Займитесь собой, запишитесь на фитнес, начните ухаживать за своим лицом и телом, не ленитесь краситься даже на прогулку – это повышает самооценку. Покупайте себе вещи, даже если в них толком некуда выйти – будет вещь – найдется и повод.
Займитесь фрилансом. Если выйти на прежнюю работу не представляется возможным – попробуйте работать на дому. Возможно, былого ритма жизни такая работа не вернет, но ваш мозг будет настроен не только на домашние хлопоты, да и тем для общения фриланс добавит.
Сидение дома – не повод огорчаться и терять свое «я». Декрет – возможность посвятить себя не только ребенку и семье – это повод научится чему-то новому, заняться саморазвитием, и, возможно, выйти даже более востребованным специалистом, чем до заслуженного отдыха.
Мнение врача:
Комплекс домохозяйки, хоть и не является серьезным заболеванием, все же может оказать негативное влияние на психическое и физическое состояние женщины. Врачи отмечают, что постоянное стремление к идеальной чистоте и порядку, чрезмерная забота о домашних делах часто приводят к переутомлению, стрессу и даже депрессии. Необходимо помнить, что здоровье важнее идеальной чистоты в доме. Рекомендуется находить баланс между заботой о домашнем хозяйстве и уделением времени себе, своему отдыху и здоровью.
Опыт других людей
“Комплекс домохозяйки” – это не просто набор курсов по дому и семье, это целый мир новых знаний и навыков. Люди, прошедшие этот курс, отмечают его практичность и полезность в повседневной жизни. Они говорят, что благодаря “Комплексу домохозяйки” они научились эффективно планировать свое время, управлять финансами семьи, готовить вкусные и здоровые блюда, а также создавать уют и порядок в доме. Многие отмечают, что после прохождения курса они стали более организованными, уверенными в себе и спокойными. “Комплекс домохозяйки” помогает не только справляться с повседневными задачами, но и находить радость в заботе о своей семье и доме.
Частые вопросы
Что входит в обязанности домохозяйки?
Домохозяйки выполняют домашнюю уборку, совершают покупки, готовят пищу, на них возлагают надзор и воспитание детей, слежение за чистотой одежды и подопечных. Роль домохозяйки становится всё более востребованной. В период с 1930-го по 1960-й годы только в Швеции количество домохозяек выросло с 930 000 до 1 148 000.
Сколько в России домохозяек?
Согласно данным статистики, в России 3,6 миллионов домохозяек и только 300 000 домохозяев‑мужчин. И хотя с 60‑х годов прошло немало времени, а политический и социальный курс нашей страны довольно сильно отличаются от американского, проблема остаётся актуальной для любого общества.
Какие интересы у домохозяек?
ВязаниеШитьёУкрашение одеждыИзготовление развивающих игрушекРазвитие кулинарных способностейПлетение из бисераРисование витражными краскамиСкрапбукингЕщё•9 июл. 2020 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Планируйте свои дела заранее, составляйте расписание на неделю. Это поможет вам эффективно распределить время и выполнить все задачи.
СОВЕТ №2
Организуйте пространство в доме: создайте систему хранения, избавьтесь от ненужных вещей и поддерживайте порядок, чтобы у вас было приятно находиться дома.
СОВЕТ №3
Ищите способы автоматизировать рутинные задачи: используйте бытовую технику, приложения для учета расходов или покупок, чтобы сэкономить время и усилия.
Загрузка...
