Как избежать разрывов в родах?

На этапе беременности женщина выслушивает едва ли сотню рассказов о родах своих подруг, коллег, знакомых и даже незнакомых женщин. И, конечно, эти разговоры не обходятся без различных «ужасов» родов, одними из которых являются разрывы во время родов. С помощью чего можно избежать этого неприятного последствия, как повысить эластичность шейки матки и влагалища мы вам расскажем в нашей следующей статье.

На эластичность тканей влияют множество причин, от наследственности, до перенесенных заболеваний. Риски получить разрывы во время родов возрастают, если у женщины есть инфекции, воспаления половых органов, если есть или была эрозия шейки матки, женщины, у которых остались рубцы от предыдущих родов, женщины, у которых ожидаются крупные малыши. Если будущая мамочка очень сильно нервничает и не может расслабиться, она также рискует получить разрывы во время родов.

Придерживайтесь правильного настроя

Чтобы роды прошли хорошо для начала нужен положительный настрой. Когда будущая мама расслаблена и спокойна – весь процесс проходит более гладко. Доверяйте своим ощущениям и желаниям. Женщина предназначена вынашивать и рожать детей, так пусть природа подскажет, как будет лучше именно для вас.

Мнение врача:

Врачи считают, что избежать разрывов во время родов возможно при соблюдении нескольких важных моментов. Прежде всего, женщине следует правильно подготовиться к родам, ведя здоровый образ жизни, укрепляя мышцы тазового дна специальными упражнениями и следуя рекомендациям врача. Важно также правильное поведение во время родов – слушать рекомендации акушера-гинеколога, контролировать процесс толчков, не тужиться излишне. Нередко разрывы происходят из-за слишком быстрых родов, поэтому важно дать телу время адаптироваться. Регулярные массажи тазового дна также могут помочь предотвратить разрывы. Всегда лучше следовать советам специалистов и не стесняться обсуждать свои опасения и вопросы с врачом.

Как избежать разрывов в родах?

Выберите роддом

Займитесь выбором роддома самостоятельно. Посетите разные учреждения и выберете, в каком же роддоме вы сможете ощущать себя спокойней, где, на ваш взгляд, более понимающий и доброжелательный персонал. Очень важно выбрать хорошую акушерку – именно она проходит путь с каждой роженицей от начала и до конца. Важно, чтобы она давала вам свободу действий во время схваток и потуг. Очень многим смена поз, возможность лежать, стоять, сидеть, опираться на фитбол или зависнуть, облокотившись на шведскую стенку, помогает облегчить боль при схватках и избежать разрывов.

Обязательно сдавать все анализы во время беременности, в идеале – до зачатия, необходимо пролечить все выявленные заболевания, т.к. они так же могут быть причиной осложнений в родах. Пусть гинеколог убедится, что у вас нет эрозии шейки матки («эктопии» – по-новому), а если она обнаружится – можно пролечить ее даже во время беременности.

Делайте упражнения Кегеля

Для того, чтобы мышцы и ткани были более эластичны их нужно тренировать. Всем известные упражнения Кегеля а также масляный массаж тканей промежности отлично справится с этой задачей. Как делать упражнения знают практически все, а вот о массаже мало кто слышал. Делать его можно сначала раз в неделю, а с начала третьего триместра увеличивать частоту массажа, и ближе к родам массаж промежности делать уже ежедневно. Чистыми руками, смазанными маслом, смазываете область половых губ и промежности этим же маслом. Вводите неглубоко во влагалище один или два пальца, и покачивающими движениями начинаете давить на заднюю стенку матки (ближе к кишечнику). С помощью такого массажа промежность подготовиться к давлению плода, и станет более эластичным.

Как избежать разрывов в родах?

Опыт других людей

“Как избежать разрывов в родах?” – вопрос, который волнует многих будущих мам. Многие женщины делятся своим опытом и советами по этому поводу. Одним из основных советов является подготовка к родам: занятия йогой, пилатесом, специальные упражнения для растяжки тканей. Важно также слушать своего врача, следить за весом ребенка, правильно дышать во время родов. Некоторые женщины рекомендуют использовать масло для массажа перинеума, чтобы улучшить эластичность тканей. Главное – не паниковать, быть спокойной и уверенной в своих силах.

Пойте

Во время схваток нужно петь. Да, да, именно петь. Эту технику придумал Мишель Оден. Суть в том, что мышцы горла связаны с мышцами влагалища, и если во время схватки петь звуки «а» или «о», а в промежутках между схватками выпевать «ммм» – интимные мышцы раскроются, вам будет легче перенести все периоды родов, и риски получить разрывы промежности станут минимальны.

С осторожностью используйте простагландин

В некоторых роддомах считают, что после отхождения околоплодных вод нужно «помочь» хорошему раскрытию, и повысить эластичность шейки матки и промежности специальными препаратами – простагландином или водорослями ламинарии. Не все придерживаются взглядов о необходимости этих препаратов, поскольку это все-таки вмешательство в естественный процесс родов. Зато есть возможность использовать воздействие простагландина естественным образом. При отсутствии рисков преждевременных родов, и здоровом половом партнере с 36-38 недели беременности можно практиковать незащищенные половые акты. В мужской сперме содержится тот самый простагландин, который повышает эластичность шейки матки и способствует ее более легкому раскрытию в родах.

Читайте также:

Методы подготовки к родам

Эпизиотомия – на крайний случай

Ну и последний метод, к которому прибегают для исключения разрывов – эпизиотомия. Если врач в ходе родов видит, что кожа промежности сильно натянулась и готова лопнуть – он может сделать аккуратный надрез. В случае, если роды необходимо ускорить, и есть риски для малыша также могут прибегнуть к этой процедуре. Эпизиотомия предпочтительней произвольного разрыва, потому что разрез заживает значительно быстрее.

Самое главное – постарайтесь расслабиться и получить удовольствие, насколько это возможно. Вы ждали этого события как минимум девять месяцев, и чем спокойней вы будете, тем легче все пройдет!

Видео: «Как рожать без разрывов. Важность упражнений для легких родов»

<br>

Частые вопросы

Что нужно делать чтоб не было разрывов во время родов?

регулярная ходьба с максимально поднятыми коленями,приседы с широко разведёнными в сторону коленями,массаж для подготовки интимной области к родам,упражнение с зажатым между ног небольшим мячиком,попеременные подъёмы ног в лежачем положении.

Что влияет на разрывы в родах?

Почему случаются разрывы? Чаще всего из-за недостаточной эластичности тканей. Когда головка плода показывается из родового канала, происходит разгибание головки и как следствие этого – сильное давление на промежность. Ткани растягиваются, и в этот момент может произойти разрыв.

Как защитить промежность во время родов?

Защита промежности во время родов Во время родов снизить давление в области промежности поможет глубокое ритмичное дыхание диафрагмой, переход в позиции стоя или сидя на корточках (из-за гравитации, силы схваток и давление головки ребенка, дополнительных потуг не требуется).

Как рвется промежность при родах?

Во время родов голова ребенка продвигается по родовому каналу и достигает тазового дна, растягивая мышцы и кожу промежности. Максимальную нагрузку ткани промежности испытывают во время второго периода родов, когда прорезывается голова ребенка. Именно в этот момент промежность может разорваться.