Загар опасен для здоровья?

Любителей красивого загорелого тела сегодня немало. На «шоколадной» коже красиво смотрятся многие наряды, косметика, украшения. Загорелые девушки и женщины выглядят успешными. Курорты и солярии помогают красоткам в достижении цели. Но так ли безобидно увлечение естественным или искусственным загаром? Давайте разбираться!

Плюсы и минусы загара ?

Ученые доказали, что при воздействии UVA-лучей на кожу она:

лишается влаги и теряет эластичность (из-за снижения выработки коллагена);
быстрее стареет, на коже появляются мимические морщины, выглядит тусклой и нездоровой;
пигментируется или покрывается пятнами аллергического характера;
из-за возникающих ДНК-мутаций формируются раковые клетки, возможно развитие меланомы (либо других видов онкологических заболеваний).

Кроме того, при частом или длительном воздействии ультрафиолета на человека наблюдается снижение иммунитета, более частые ОРВИ и ОРЗ и даже нарушение репродуктивной функции.

Мнение врача:

Загар опасен для здоровья, предупреждают врачи. УФ-лучи, испускаемые солнцем и соляриями, могут привести к преждевременному старению кожи, образованию морщин, а также увеличить риск развития рака кожи. Перегревание под воздействием солнца может вызвать ожоги, солнечный удар и даже тепловой удар. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитные средства, носить головные уборы и ограничивать время пребывания на солнце, особенно в периоды максимальной солнечной активности. Важно помнить, что загар – это не показатель здоровья, а скорее признак повреждения кожи.

Загар: польза или вред?

Можно ли загорать во время беременности ?

При беременности и во время лактации с загаром тоже нужно повременить. Во-первых, ультрафиолет может повлиять на развитие плода, и даже вызвать некоторые мутации в его организме, а во-вторых, у беременной, и так имеющей проблемы с кожей и ее увлажнением, может обнаружиться еще больше проблем – в виде растяжек и морщин. Во время лактации под воздействием прямых солнечных лучей может начаться лактостаз и даже мастит. В редких случаях, в молочных железах, возможно, начало развития раковых клеток, как уже говорилось выше, и, как следствие – рак груди.

Опыт других людей

Мнения о том, опасен ли загар для здоровья, расходятся. Некоторые утверждают, что солнечные лучи могут вызвать рак кожи и преждевременное старение. Другие же считают, что умеренное загарение полезно, поскольку оно способствует синтезу витамина D, необходимого для здоровья костей и иммунной системы. Важно помнить, что избыточное воздействие ультрафиолета действительно опасно, поэтому следует соблюдать меры предосторожности: использовать солнцезащитный крем, избегать длительного пребывания на солнце в пик часов и носить защитную одежду. Всегда лучше быть осторожным и заботиться о своем здоровье.

Загар – 4 МИФА. ДОБРО или ЗЛО? Загар и кожа? Польза и вред. Признак здоровья и защита от солнца?

Cоветы загорающим

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

не выходите на солнце в период его повышенной активности – в период с 11.30 до 16.00 часов.
пользоваться защитными средствами с высокой степенью защиты, периодически повторяя нанесение.
необходимо помнить, что в защите нуждается не только кожа, но и глаза. А значит наличие солнцезащитных очков и широкополой шляпы – обязательно.
что же касается «моментального» загара – тут все тоже неоднозначно. В составе средства для загара есть различные вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию. А потому – будьте осторожны!

Говорить, что ультрафиолет совершенно вреден тоже нельзя – именно под его воздействием вырабатывается так необходимый все витамин D. Но чтобы быть здоровым, и не иметь никаких проблем – необходимо соблюдать меры предосторожность и загорать «по уму». И тогда солнце будет вам только в радость!

<br>

Читайте также:

Правильная осанка. Выбираем стол и стул

Частые вопросы

Почему загар не полезен?

Длительное пребывание под палящим солнцем вызывает ожоги, приводит к обострению старых заболеваний и появлению новых. Не менее значимым фактором, играющим не на пользу здоровью, является перегрев тела, приводящий к повышенному потоотделению и выведению воды и соли из организма.

Как загар влияет на человека?

Солнечный загар повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией. Солнечный загар активизирует многие процессы, происходящие в организме: дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.

Что будет если много загорать?

При передозировке ультрафиолета все его полезные эффекты сводятся на нет. А излишний загар опасен преждевременным старением кожи, которое называют фотостарением, и раком кожи, в том числе самой опасной его разновидностью — меланомой.

Чем опасен чрезмерный загар?

Загар развивается постепенно после повторных облучений умеренной интенсивности. Длительное пребывание на солнце приводит к солнечным ожогам. Также оно вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах), а при неоднократных солнечных ожогах повышается риск образования меланомы.