Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.
Влияние витаминов на организм
Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B
3организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.
У каждой группы витаминов есть свое предназначение:
- Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
- Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
- Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
- D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
- Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.
Статьи по теме
- Таблетки от головокружения и шума в ушах: как принимать лекарства
- Питание при анорексии: меню диеты
- Язвенный колит – причины, симптомы, диагностика, лечение медикаментами и народными средствами
Мнение врачей:
Головокружение может быть вызвано различными причинами, включая недостаток определенных витаминов в организме. Врачи часто рекомендуют обратить внимание на такие витамины, как B6, B12, С и D, которые могут помочь справиться с этим неприятным симптомом. Препараты, содержащие данные витамины, могут быть эффективны в улучшении кровообращения и функционирования нервной системы, что в свою очередь может уменьшить головокружение. Однако перед началом приема любых витаминов следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты и учесть индивидуальные особенности организма.
При каких состояниях витамины помогают от головокружения
Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:
- вестибулярного аппарата;
- мозгового ствола;
- коры головного мозга;
- слухового нерва;
- мозжечка.
Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:
- анемией;
- снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
- малокровием;
- нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
- болезнью Меньера;
- посттравматическим синдромом;
- менструацией;
- беременностью.
О нехватке каких витаминов может свидетельствовать головокружение
Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:
- витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
- аскорбиновой кислоты;
- токоферола;
- фолиевой кислоты;
- витамина РР.
Опыт других людей
Витамины от головокружения – это важный аспект заботы о здоровье. Многие люди отмечают, что прием комплексов витаминов группы В, особенно B6 и B12, помогает им справиться с частыми приступами головокружения. Также рекомендуется обратить внимание на витамин С, который укрепляет сосуды и улучшает кровообращение. Среди популярных препаратов, помогающих бороться с головокружением, выделяются “Цитрамон”, “Витрум”, “Магний В6”. Однако перед началом приема любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.
Витаминные препараты от головокружения
Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:
Название препарата |
Оказываемое действие |
Средняя цена, рубли |
Способ применения |
Противопоказания |
Побочные эффекты |
Витаспектр-B |
Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии. |
855 р. за 40 капсул. |
Утром по 1 капсуле. |
Гипертоническая болезнь. |
Не указаны. |
Ци-клим |
Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус. |
453 р. за 60 таблеток. |
По 1 таблетке во время еды. |
Беременность, кормление грудью. |
Возможны аллергические реакции. |
Доппельгерц Актив Гинкго Билоба |
Рекомендуется для лиц пожилого возраста. |
329 р. за 30 таблеток. |
1 таблетка 1 раз/день. |
Беременность, детский возраст до 14 лет. |
Аллергические реакции. |
Видео
Отзывы
Марина, 48 лет
Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.
Ольга, 32 года
Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Статья обновлена: 04.09.2018
Частые вопросы
Какие витамины нужно пить если кружится голова?
«Исследование показало, что прием кальция и витамина D – оптимальное лечение с минимальной вероятностью возникновения побочных эффектов, которое способно помочь снизить частоту рецидивов головокружения», – сказал один из авторов исследования Джи-Су Ким.
Какие таблетки от головокружения самые эффективные?
Бетагистин-верте 4.Бетагистин-озон 5.Бетасерк 5.Вертигохель 2.Вертран 3.Стугерон 1.Тагиста 3.Циннаризин 1.Ещё
Что нужно пить чтобы не кружилась голова?
ноотропных препаратов и нейропротекторов (Никотинол, Пирацетам, Пиритинол), успокоительных средств – Экстракт валерианы, витамины для нервной системы, антигистаминных препаратов, противорвотных препаратов, например, Церукал.
Что пить при головокружении в пожилом возрасте?
У пожилых пациентов с хроническим цереброваскулярным заболеванием и головокружением комбинированная терапия препаратом Мексидол® и бетагистином, обладающим нейропротективными свойствами, улучшает результаты лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых витаминов или препаратов от головокружения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать оптимальное лечение и исключить возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Помимо приема витаминов, обратите внимание на свой образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, здоровый сон и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить ваше самочувствие.