Когда медики изучали, какие органические соединения более полезны для мужского организма, их внимание привлекла группа витаминов Д (кальциферолы), состоящая из 6 биологических веществ. Самые важные ее элементы – это эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3), которые влияют не только на потенцию, но и на здоровье всего организма мужчины.
Чем полезен витамин Д для мужского здоровья
Кальциферолы – это не только мужские витамины. Они относятся к числу жизненно важных элементов для организма всех людей.
Витамины группы Д являются активными участниками обмена веществ, регулируют усвоение кальция и фосфора, замедляют процессы старения. Статьи по теме
- Топ-7 биодобавок для потенции у мужчин – перечень препаратов с описанием и ценой
- Продукты, повышающие либидо у мужчин – половое влечение
- Тыквенные семечки для потенции – состав, влияние на мужской организм и способы применения
Для мужского организма кальциферолы особенно необходимы по нескольким причинам. Витамин D способствует:
- Поступлению кальция в костную ткань. Это освобождает мужской гормон тестостерон от дополнительной работы, поэтому он может полностью сосредотачиваться на выполнении основных своих функций, связанных с половой сферой.
- Повышает потенцию, стимулируя эмоциональное влечение, поскольку Д3 синтезирует гормон радости (серотонин).
- Снижает активность женского гормона эстрогена. Избыточное его количество в организме мужчины приводит к гинекомастии, отложении лишнего веса по женскому типу, феминизации фигуры.
- Принимает участие в образовании спермы, что снижает риски возникновения мужского бесплодия. Это происходит благодаря обмену липидов, стимулируемых витамином Д, что позволяет сперматозоидам тратить меньше энергии, сохраняя высокую активность.
- Участвует в формировании иммунной системы, обеспечивая усвоение магния, кальция, фосфора и других полезных минеральных веществ.
Мнение врача:
Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья мужской потенции и организма в целом. Врачи отмечают, что этот витамин способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь положительно сказывается на потенции. Кроме того, витамин D участвует в регуляции уровня тестостерона, что также важно для мужского здоровья. Однако, важно помнить, что употребление витамина D должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и дозировок, необходимых для достижения желаемого эффекта.
Нормы в организме
Доказано, что суточная норма витамина Д для мужчин составляет 10 мкг или 400 МЕ. Элемент вырабатывается самим организмом и содержится в некоторых продуктах.
|
Переизбыток кальциферолов |
Недостаток кальциферолов |
|
Гипервитаминоз провоцирует:
|
Гиповитаминоз способствует:
|
Интересные факты
-
Витамин Д и мужской половой гормон тестостерон имеют тесную связь: достаточное количество витамина Д в организме мужчины способствует выработке тестостерона, который играет важную роль в сексуальном здоровье и репродуктивной функции. Если уровень витамина Д низкий, то это может привести к снижению уровня тестостерона и, как следствие, к проблемам с потенцией.
-
Витамин Д помогает кальцию усваиваться организмом. Кальций является важным минералом для костей и мышц, а также для правильной работы нервной системы. Недостаток кальция может привести к остеопорозу, мышечным спазмам и другим проблемам со здоровьем. Витамин Д помогает усваиваться кальцию из пищи и предотвращает его вымывание из организма.
-
Витамин Д также может улучшить работу иммунной системы. Он помогает организму вырабатывать антитела, которые защищают его от инфекций. Достаточный уровень витамина Д может снизить риск развития простудных заболеваний, гриппа и других инфекций.
Витамин Д в природе
Организм человека самостоятельно может синтезировать витамины для эрекции. Под воздействием солнечного света холестерин превращается в холекальциферол (Д3). Далее его подхватывает белок-транспортер и переносит в печень, где образуется активная его форма – кальцитриол. Меньшая часть кальциферола поступает вместе с пищей, всасываясь в тонком кишечнике под влиянием желчи, после чего проделывает тот же путь. Продукты, которые содержат витамин Д для мужской потенции:
- рыбий жир;
- печень трески;
- жирные сорта рыбы (тунец, скумбрия, сельдь, палтус, макрель);
- сырой яичный желток;
- морепродукты;
- творог;
- кисломолочные продукты;
- сливочное масло.
Опыт других людей
Витамин D часто называют “витамином солнца” из-за его связи с солнечным светом. Многие мужчины отмечают, что употребление витамина D улучшает их потенцию и общее состояние организма. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D может быть связан с проблемами с потенцией. Поэтому многие люди активно интересуются этим вопросом и делятся положительными отзывами о влиянии витамина D на их здоровье.
Аптечные препараты и БАДы
Витамины для потенции мужчин выпускает и фармацевтическая промышленность. Аптеки предлагают большое количество БАДов, основанных на кальцифероле и препаратов, в которых содержится только Д3 или Д2. Цена на них обуславливается страной производителем, формой выпуска, действующим веществом, себестоимостью и эффективностью. Лучшие препараты:
Читайте также:
|
Названия |
Описание препарата |
Цена (рубли) |
|
Аквадетрим |
Регулирует обмен фосфора, кальция, улучшает потенцию. Активный компонент – D3. |
190,00 |
|
Омега-3 ПНЖК НСП |
БАД, регулирующий липидный обмен. В состав входят активные формы Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот: докозагексаеновая (DHA), эйкозапентаеновая (ЕРА). |
1310,00 |
|
Остео Плюс |
БАД, нормализующий структуру костной ткани, регулирующий кислотно-щелочной баланс. Состав: кальций, магний, цинк, фосфор, железо, бор, полевой хвощ, папайя, корень солодки, петрушка, бетаин. |
2017,00 |
|
Смарт Мил |
Белковый коктейль с витаминно-минеральным комплексом. В составе все микроэлементы и поливитамины, нужные организму мужчины. |
2350,00 |
|
Total Nutrition Today |
Витаминный коктейль, укрепляющий иммунитет, повышающий мужскую потенцию. В составе сбалансированный комплекс полезных микроэлементов и поливитаминов. |
2380,00 |
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Какой эффект оказывает витамин D на мужскую потенцию и организм?
Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья мужской потенции и организма в целом. Он способствует улучшению кровообращения, поддерживает здоровье эректильной функции и уровень тестостерона.
Какой дефицит витамина D может негативно сказаться на мужской потенции?
Недостаток витамина D может привести к снижению уровня тестостерона, что негативно отразится на мужской потенции. Также дефицит этого витамина может привести к проблемам с костями и мышцами, что также влияет на общее здоровье организма.
Какие продукты и источники содержат витамин D?
Витамин D можно получить из таких продуктов, как масло печени трески, желток яиц, сыр, рыба (лосось, сардины, тунец), а также через воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, что способствует естественному синтезу витамина D в организме.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте нормальный уровень витамина D в организме, так как он играет важную роль в поддержании здоровья половой системы. Регулярно проводите анализы и, при необходимости, проконсультируйтесь с врачом о приеме витамина D в виде добавок.
СОВЕТ №2
Включайте в рацион продукты, богатые витамином D, такие как масло печени трески, желток яиц, сыр, тунец, лосось и другие морепродукты. Регулярное употребление этих продуктов поможет поддерживать нормальный уровень витамина D в организме.
Загрузка...
