На рынке товаров для будущих мам прочно занял свою нишу крем от растяжек при беременности. Применять его нужно еще до появления растущего животика, чтобы поступательно готовить кожу к предстоящим изменениям. Задачи крема — интенсивное увлажнение, повышение эластичности, мягкости и упругости. Почему это необходимо?
Что такое растяжки
Кожа человека весьма эластична. Она может растягиваться и возвращаться в прежнее состояние. Но, как и у любого другого материала, есть свой рубеж. В период активного роста ребенка и живот мамы растет слишком быстро. Кожа не успевает обновляться, тянуться должным образом. Внутренние слои эпидермиса истончаются, и происходит микроскопический разрыв коллагеновых волокон.
Вначале появляются полосы сине-красных оттенков. Постепенно они обесцвечиваются, становятся перламутровыми, но, к сожалению, не исчезают, ни сразу после родов, ни спустя время. К тому же стрии не поддаются загару даже под самым палящим летним солнцем.
Растяжки образуются не только на верхнем слое кожи
Однако нет повода для паники, растяжки — это не смертельная болезнь. Они абсолютно не опасны и никогда не побеспокоят женщину неприятными ощущениями.
Причины образования растяжек
- Перебор веса. Как правило, женщины во время беременности, усиливают питание и уменьшают физические нагрузки, быстро набирая лишние килограммы. Оптимальный набор веса не должен превышать одного килограмма в месяц. Иначе растяжки могут появиться даже на бедрах или ягодицах.
- Гормональный фон. Изменение уровня гормона прогестерона способствует расслаблению мышц матки, не позволяет ей прийти в тонус. Но одновременно теряют тонус другие мышцы и соединительные ткани, в том числе дерма. Поэтому при сильном натяжении она не выдерживает и разрывается.
- Возраст. Все слышали, что существует идеальный возраст для рождения ребенка. И основан он вовсе не на предрассудках или морально — социальных рамках, а на конкретных физиологических факторах. Поскольку после 30 лет выработка коллагена заметно снижается, и кожа начинает утрачивать былую эластичность.
- Несбалансированное питание. Эта тема всегда на слуху. Но кроме категоричного отказа от тяжелой пищи, газированных напитков и прочей вредной еды, необходимо позаботиться об оптимальном содержании белков, растительных жиров, аминокислот и витаминов. Правильное питание необходимо для синтеза коллагена и эластина. Кроме того, важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы кожа не испытывала недостатка влаги.
- Курение и алкоголь. Еще один аргумент в пользу отказа от вредных привычек. Причина все та же: под пагубным действием никотина и спирта замедляется выработка коллагена. Кожа становится хрупкой и уязвимой.
- Наследственность. Считается, что если у вашей мамы на животе стрии, то быть им и у вас. Но это далеко не факт, ведь мамины растяжки могут быть следствием не генетической предрасположенности, а одной из вышеперечисленных причин.
- Лактация. Растяжки в области груди образуются в период, когда активно прибывает молоко. Но, ни в коем случае не стоит отказываться от грудного вскармливания — это идеальный вариант для малыша. Важно лишь соблюдать общие рекомендации и носить правильное белье.
К факторам риска также относят сопутствующие заболевания, небольшой междуродовой интервал, многоводие, ожидание двойни или крупный плод.
Конечно, исключить все причины возможного появления растяжек никак не удастся, но не стоит все пускать на самотек.
Мнение врача:
Растяжки при беременности являются обычным явлением, вызванным растяжением кожи из-за быстрого увеличения размеров живота. Врачи утверждают, что предотвратить полностью появление растяжек невозможно, но можно снизить их видимость. Регулярное увлажнение кожи специальными средствами, массаж и здоровое питание могут помочь улучшить состояние кожи и сделать растяжки менее заметными. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и в некоторых случаях растяжки могут быть более выраженными. В любом случае, важно обратиться за консультацией к врачу, чтобы получить рекомендации по уходу за кожей в период беременности.
Как избежать растяжек
О целесообразности профилактики говорят все врачи, ведь устранить глубокие рубцы после беременности практически невозможно. Существуют, конечно, определенные косметические процедуры, обертывания, лазерная шлифовка, мезотерапия, абдоминопластика, наконец. Но и они довольно дорогостоящие, к тому же сопряженные с риском.
Читайте также:
Для профилактики также необходимо увлажнять кожу
Чтобы сохранить красоту своего тела достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:
- Оптимально скорректировать рацион. Он должен быль полноценным, разнообразным и включать продукты, содержащие полезные вещества, как для мамы, так и для растущего малыша. Обязательно принимать комплексы витаминов и минералов, дополнительно назначаемые врачом.
- Вести активный образ жизни и поддерживать мышцы в тонусе. Можно посещать бассейн, заниматься йогой или просто много гулять на свежем воздухе. Но не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном.
- Носить бандаж и белье для беременных. Белье должно быть максимально удобным, не сдавливать, не пережимать, не врезаться в кожу. Исключаются узкие лямки, косточки, обилие декоративных элементов. Предпочтительны комплекты из натуральных тканей.
Но и этого будет мало, чтобы застраховать себя от растяжек. Необходимо применение косметических средств.
Как выбрать средство от растяжек
Чтобы не растеряться в многообразии кремов, гелей, лосьонов и сывороток, важно тщательно изучить их состав. Ожидаемый эффект — глубокое увлажнение, повышение эластичности и упругости кожного покрова, а также улучшение кровообращения в нем. Следовательно, среди компонентов средства от растяжек должны быть:
- коллаген — фибриллярный белок, основа нашей соединительной ткани. Он повышает эластичность волокон и их устойчивость к разрывам;
- гиалуроновая кислота — компонент, работающий на увлажнение;
- натуральные масла. Они обеспечивают дополнительное питание эпидермиса, удерживают в нем влагу;
- витамины и минеральные элементы. Оказывают антиоксидантное действие, обогащают кожу, стимулируют межклеточный метаболизм;
- всевозможные экстракты растений и водорослей, которые способствуют нормализации внутриклеточных процессов.
Беременность — не время для экспериментов. Безопасная косметика для будущих мам не должна содержать ретинола в больших дозах, бензола, гормонов, силиконов, парабенов, красителей и отдушек. Помните, что синтетические компоненты могут проникнуть в кровь и навредить малышу.
Перед применением незнакомого крема проведите тест на аллергию
Чтобы предотвратить негативные последствия, вызванные индивидуальной непереносимостью компонентов, следует обязательно провести тест на аллергию: сначала понюхать, а затем нанести небольшое количество крема на чувствительную зону тела. Если аллергической реакции не последует — это средство вам подходит.
-
Читайте также:
Опыт других людей
Растяжки при беременности – это обычное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Некоторые считают их недостатком, но другие рассматривают как свою награду за перенесенное счастье материнства. Одни утверждают, что растяжки портят кожу, делая ее менее привлекательной, в то время как другие считают их своего рода талисманом, символизирующим радостное ожидание новой жизни. Важно помнить, что каждое тело уникально, и растяжки – это всего лишь еще один атрибут удивительного процесса беременности.
Как использовать крем от растяжек
Наносить крем нужно утром и вечером, сразу после душа, чтобы не допускать пересыхания кожи. Регулярность здесь очень важна. Использование средства от случая к случаю не решит проблему.
Втирать крем следует мягкими круговыми движениями, массируя область груди, живота, бедер. Процедура не займет много времени и легко впишется в привычный распорядок дня.
Дважды в неделю рекомендуется использовать пилинг. Абразивные частички удаляют ороговевший верхний слой эпидермиса и как бы шлифуют кожу. В результате ее общее состояние гарантированно улучшится. Механический пилинг осуществляется с помощью скрабов, отшелушивающих губок, массажных щеточек и т.д.
В качестве вспомогательных средств можно использовать натуральные масла: оливковое, персиковое, кунжутное, льняное.
Даже самый дорогой крем от растяжек — это не панацея! Только в комплексе с другими профилактическими мероприятиями он способен избавить вас от этого неприятного момента в беременности.
Частые вопросы
Что делать если появились растяжки во время беременности?
Питайтесь правильно. … Соблюдайте питьевой режим.Будьте активны. … Увлажняйте кожу.Бережно очищайте кожу. … Носите бандаж. … Принимайте контрастный душ.Контролируйте набор веса.6 февр. 2020 г.
Что лучше всего помогает от растяжек во время беременности?
Масло Жожоба – самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении. Эфирное масло розового дерева – спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
На каком сроке беременности появляются растяжки на животе?
Растяжки появляются на животе чаще всего на 6 – 7 месяце беременности.
На каком сроке нужно мазать живот от растяжек?
Вероятность появления растяжек на этих участках самая высокая, следовательно, для профилактики следует наносить на них крем от растяжек при беременности. Стрии чаще всего появляются во 2 триместре, поэтому начинать использовать крем от растяжек при беременности рекомендуется с 10–12 недели.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выполнении упражнений на растяжку во время беременности следует быть особенно осторожными и слушать свое тело. Не доводите упражнения до боли или дискомфорта, остановитесь на уровне комфорта.
СОВЕТ №2
Выбирайте мягкие и плавные упражнения на растяжку, избегайте резких движений, особенно в области живота. Предпочтительнее всего выполнять растяжку в положении сидя или лежа на боку.
СОВЕТ №3
Не забывайте делать разминку перед растяжкой и постепенно увеличивать длительность упражнений. Это поможет избежать травм и повысит эффективность растяжки.
Загрузка...
