Вопрос о питании младших школьников всегда актуален. Кормить ребенка дома или дать денег, чтобы он поел в школьной столовой? Как решить вечную дилемму и сделать правильный выбор?
Конечно, если вы не работаете, или есть бабушка-дедушки, которые сидят на пенсии и имеют возможность контролировать питание ребенка – выбор не стоит. Юный школьник будет накормлен плотным завтраком, а к его приходу из школы на столе будет стоять свежий обед. Но если подобной возможности нет, и ребенок после школы до прихода родителей предоставлен сам себе? И на завтрак максимум, что вы успеваете – это залить хлопья молоком, и сказать «поторопись». Что делать в этом случае?
Время брать на себя ответственность!
Для начала ознакомьтесь с меню в школьной столовой. Ежедневно детям предлагают разные блюда, достаточно увидеть недельное меню – и вы будете представлять, что могут предложить в школе для питания вашего ребенка. Во-вторых, поговорите с классным руководителям – в некоторых школах ученики младших классов сдают на питание на всю учебную неделю и дружно ходят завтракать и обедать в столовую. Если же подобного в вашей школе нет – придется приложить усилия, и научить ребенка питаться правильно самостоятельно. Проведите беседу и расскажите:
- О важности полноценного и правильного питания, объясните, что сбалансированная еда – залог здоровья.
- Как правильно тратить деньги и чем лучше завтракать и обедать. Не исключено, что первое время вместо тарелки супа ваш ребенок будет покупать выпечку и сладости, но если вы доступно объясните, чем это грозит – скорее всего, это будет повторяться нечасто.
- Научите ребенка правильно рассчитывать свой бюджет. Если вы предполагаете, что школьник будет завтракать и обедать в школе, распланируйте, сколько он должен тратить на каждый прием пищи.
Если вы не уверены в самостоятельности вашего чада – попробуйте поступить иначе. Либо самостоятельно договоритесь в столовой, и оставляйте деньги сразу там (например, на неделю), либо попробуйте пообщаться с учителем, и выяснить, не может ли он водить желающих на одной-двух переменах питаться, и в случае согласия оставляйте деньги у педагога.
Если же меню, предложенное в школьной столовой, не устраивает ни вас, ни маленького ученика – готовьте с вечера ребенку с собой бутерброд и йогурт, например, чтобы не думать лихорадочно о том, чем же он будет завтракать, и контролируйте по приходу – обедал ли ваш школьник домашней едой.
Мнение врача:
Школьное питание играет ключевую роль в здоровье детей, считают врачи. Правильно сбалансированное питание обеспечивает необходимые питательные вещества для роста и развития организма, а также помогает поддерживать концентрацию и учебные способности. Недостаток питания может привести к проблемам с здоровьем, включая ожирение, а также снижению иммунитета и усталости. Поэтому важно, чтобы школьное питание было разнообразным, полезным и соответствовало потребностям растущего организма. Врачи рекомендуют включать в рацион школьников фрукты, овощи, белки, углеводы и жиры в правильных пропорциях, чтобы обеспечить им необходимую энергию и питательные вещества для активной учебы и здорового развития.
Опыт других людей
Школьное питание – это одна из тем, которая всегда вызывает много разговоров и дискуссий среди родителей, учителей и детей. Многие считают, что качество питания в школе имеет огромное значение для здоровья и успехов учащихся. Они утверждают, что правильное питание способствует лучшей концентрации во время уроков, повышает учебные показатели и общее самочувствие детей.
Однако есть и те, кто считает, что школьное питание не так важно, как забота о здоровом питании дома. Они утверждают, что родители должны брать на себя ответственность за то, что едят их дети, и не полагаться на школу в этом вопросе.
В целом, мнения по этому поводу разделились. Но важно помнить, что здоровое питание – это основа для правильного развития детей, поэтому вопрос качества школьного питания остается актуальным и требует внимания со всех сторон.
Читайте также:
Правильное питание – залог здоровья
С детьми младшего школьного возраста приходится порой непросто, но если помочь наладить режим дня ребенку в этом возрасте, приучить его к правильному питанию, правильному распорядку – в старшей школе вы избежите многих проблем.
Частые вопросы
Почему важно питаться в школе?
Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создает условия к их адаптации к современной жизни.
Можно ли отказаться от питания в школе?
Нет таких законодательных актов . Поэтому напишите официальное заявление на имя директора, что от оказания услуги отказываетесь и будете самостоятельно обеспечивать горячее питание ребенка. Справка,если таковая требуется школе, должна запрашиваться школой.
Как должны питаться дети в школе?
Основные требования к школьному питанию: — температура горячих блюд и напитков при подаче должна составлять 65–75 градусов, — рацион должен содержать белковую пищу, достаточное количество витаминов и микроэлементов, — пища должна быть разнообразной, нельзя подавать одни и те же блюда в течение нескольких дней подряд.
Нужно ли платить за обеды в школе?
Бесплатное питание для учащихся школ введено как один из видов социальной поддержки. Если ранее производился сбор финансов от родителей на обед и завтрак, то теперь за это платит государство из своего бюджета. Школа предоставляет школьникам младших классов бесплатное питание: одно горячее блюдо в день как минимум.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Питание в школе играет важную роль в здоровье и успеваемости детей. Поэтому стоит обратить внимание на то, что предлагается в школьной столовой и какие продукты включены в школьное меню.
СОВЕТ №2
Родителям стоит обсудить с детьми важность здорового питания и научить их делать правильный выбор при покупке еды в школе или приготовлении ланча на дом.
Загрузка...
