Как уложить спать новорожденного?

Казалось бы, новорожденные дети должны всё время есть и спать, но не редко родители сталкиваются с проблемой, что ребёнок не засыпает. Конечно, в первую очередь вы должны проверить сухой ли у него подгузник или пелёнка, сыт ли он, не повышена ли у него температура тела, не вспотел ли он или наоборот замерз, не напряжен ли у него животик. Дети примерно с трёх месяцев начинают спать всё меньше, а бодрствовать всё больше и может ваш малыш просто хочет поиграть и пообщаться с вами. Если он капризничает и ему давно пора спать, попробуйте применить следующие советы:

1. Ритуал. Выработайте свой ритуал отхода ко сну, чтобы ребёнок к нему привыкал. Например, вы поменяли ему подгузник, переодели, запеленали, поукачивали, положили в кроватку рядом с любимой игрушкой, спели колыбельную, поглаживая его. Со временем он может привыкнуть и приучится засыпать от этих действий.

2. Белый шум. Некоторых младенцев удаётся уложить спать с помощью таких звуков. Это может быть звук пылесоса, фена, ненастроенного радиоприёмника, стиральной машины, вытяжки, крана с водой. Считается, что они напоминают ему шум движения крови по сосудам, когда он был в утробе матери.

3. Колыбельная. Мамин ласковый голос малыш тоже слышал, когда был у вас в животике. Он его успокаивает и убаюкивает.

4. Укачивание. Во время беременности вы могли заметить, что ваш ребёнок более активен ближе к ночи, это связано с тем, что в течение дня, когда вы находитесь в движении, вы его укачиваете, и он засыпает. Поэтому попробуйте использовать люльку или кровать с маятником или покачайте его на руках.

5. Запах мамы. Обоняние у малыша развито, и ощущая приятный запах мамы, он чувствует себя в безопасности. Положите рядом с ребенком плед или мягкую игрушку, с которой нужно поспать ночью, чтобы она впитала ваш запах.

6. Грелка. Когда вы укачиваете ребёнка на руках, он засыпает, но стоит положить в холодную кровать, как он начинает плакать. Попробуйте немного нагреть матрас, прогладив его утюгом и положив на время грелку. Но не переусердствуйте, очень горячо не должно быть.

7. Свежий воздух. Не забывайте вовремя проветривать помещение, в котором спит новорожденный, и регулярно с ним гулять. На свежем воздухе дети спят лучше.

8. Купание. Для многих детей купание перед сном является расслабляющей процедурой, и они быстро засыпают. Если и ваш малыш тоже, то купайте его перед вечерним кормлением.

9. Соска. У новорожденных очень развит сосательный рефлекс и, если он не удовлетворен, ребёнок может быть беспокойным. Попробуйте дать ему пустышку или держите у груди, пока он сам её не отпустит и не уснёт.

10. Пеленание. Для некоторых малышей без этой процедуры не обойтись, ведь уснуть они не могут потому, что сами будят себя, двигая ручками и ножками, которые пока не очень то их слушаются.

11. Уют. В полости матке малышу было тесно, и он привык к этому. А в кроватке слишком много места и это может его пугать. С помощью пледа, одеяла, подушек или бортиков сделайте ему уютное гнёздышко.

Проявите терпение, любовь и заботу, и скоро ваш кроха будет засыпать быстрее, сон его будет здоровый и крепкий!

Мнение врача:

Новорожденные дети требуют особого внимания при укладывании спать. Врачи рекомендуют создать спокойную и комфортную обстановку в комнате: температура должна быть около 20 градусов, помещение проветрено, но без сквозняков. Перед сном желательно провести ритуалы, сигнализирующие о приближении времени отдыха, например, купание или чтение сказок. Важно уложить малыша на спину на ровной поверхности без подушек или одеял, чтобы предотвратить возможность задушиться. Главное правило – следить за комфортом и безопасностью ребенка, чтобы он мог спокойно засыпать и наслаждаться полноценным сном.

Опыт других людей

Когда речь идет о том, как уложить спать новорожденного, мнения людей расходятся. Одни советуют следовать жесткому расписанию, другие придерживаются свободного подхода. Некоторые родители предпочитают кормить и укладывать малыша в одно и то же время каждый день, в то время как другие предпочитают давать ребенку возможность самостоятельно устанавливать свой режим сна. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит для одного, может быть неэффективным для другого. Главное – слушать своего малыша, быть терпеливым и готовым к экспериментам, чтобы найти оптимальный способ уложить его спать.

Сон новорожденного: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА! Как быстро уложить ребенка спать?

Частые вопросы

Как легко уложить младенца спать?

Укачивайте малыша Многие мамы и папы боятся укачивать младенца, переживая, что он привыкнет к рукам, не будет засыпать самостоятельно. … Проветрите детскую комнату … Выровняйте дневной график … Искупайте перед сном … Покормите перед сном … Дайте пустышку … Запеленайте малыша … Спойте колыбельнуюЕщё

Как помочь новорожденному ребенку уснуть?

Ведите дневник … Создайте условия, которые помогут малышу заснуть … Расслабьте малыша перед сном … Запеленайте малыша на сон … Как только установилась лактация, предложите пустышку … Включайте «белый шум» … Введите «сонную фразу» … Не забывайте о ритуалах перед сномЕщё

Что делать если новорожденный ребенок не может уснуть?

Помогите малышу как следует устать Играйте, гуляйте, мотивируйте ребенка постоянно двигаться. … Скорректируйте рацион Не кормите малыша днем сытной пищей, от которой его клонит в сон. … Ограничивайте время дневного сна … Исключите причины перевозбуждения