Молочницей называют урогенитальную форму кандидоза – инфекции, провоцируемой грибками рода Кандида. Эти микроорганизмы в небольших количествах присутствуют в организме, симптомы заболевания возникают при их интенсивном размножении на фоне провоцирующих факторов. Соблюдение диеты способствует ускорению процесса выздоровления.
Основные принципы питания
Диета при молочнице у женщин необходима для угнетения интенсивного размножения патогенных грибков.
Соблюдать общие правила лечебного питания врачи рекомендуют от 3 до 12 месяцев, то есть не только в острой фазе заболевания, но и когда болезнь переходит в неактивную стадию. О
сновные принципы диеты:
- Отказ или максимальное сокращение количества быстрых углеводов в рационе (сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, шоколад, сухофрукты, крахмалосодержащие овощи (картофель, белый рис), сладкие фрукты с высоким содержанием фруктозы (виноград), сухофрукты).
- Отказ от сладких газированных напитков.
- Исключение из рациона соусов, острых приправ.
- Ограничение хлебобулочных и кондитерских изделий, содержащих дрожжи, а также квас и пиво.
- Отказ от алкоголя.
- Снижение количества чая и кофе.
- Минимизация продуктов с высоким содержанием красителей и консервантов.
Статьи по теме
- Носительство гепатита В – что это значит, поведение, профилактические меры и диета
- Диета при кандидозе у мужчин – запрещенные и разрешенные продукты, рецепты блюд
- Ротационная диета при атопическом дерматите – разрешенные и запрещенные продукты
Мнение врача:
При молочнице у женщин особенно важно следить за рационом. Врачи рекомендуют исключить из рациона сладости, дрожжевое тесто, мучные изделия, алкоголь, копчености и жирные блюда. Разрешенные продукты включают йогурты без добавок, кефир, творог, овощи, зелень, нежирное мясо, рыбу, яйца. Примерное меню может включать в себя овощной салат, паровую рыбу, курицу, творог с ягодами. Важно употреблять больше жидкости, в том числе простую воду, чтобы ускорить процесс восстановления.
Рекомендуемые продукты
Правильное питание при кандидозе необходимо соблюдать в период обострения, на протяжение нескольких месяцев после лечения, и с профилактической целью, дважды за год, в течении 4 недель. Обязательное включение в рацион:
- мяса и рыбы нежирных сортов;
- морепродуктов;
- овощей и несладких фруктов;
- оливкового и льняного масел;
- зелени;
- чеснока и репчатого лука;
- орехов и семечек;
- бобовых;
- ягод (брусники, черники, облепихи, клюквы) и кислых морсов из них.
Интересные факты
-
Диета при молочнице у женщин имеет особое значение, поскольку неправильное питание может усугубить симптомы и затруднить лечение. Ограничение потребления сахара и быстрых углеводов помогает уменьшить рост грибка Candida, который вызывает молочницу.
-
Диета при молочнице должна включать большое количество пробиотиков, которые помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника и влагалища. Йогурты, кефир, квашеная капуста и другие ферментированные продукты являются хорошими источниками пробиотиков.
-
Во время диеты при молочнице следует исключить продукты с высоким содержанием жиров, так как они могут нарушать работу пищеварительной системы и усугублять симптомы молочницы. Также следует избегать продуктов, содержащих дрожжи, такие как хлеб, пиво и вино, поскольку дрожжи могут способствовать росту грибка Candida.
Запрещенные продукты
Диета при кандидозе у женщин предполагает исключение углеводосодержащих продуктов, консервов, продуктов с высоким процентом консервантов или красителей в составе. Не рекомендуется включать в меню:
- сладости (мучные, кондитерские изделия, сахар, шоколад);
- сладкие фрукты и сухофрукты;
- некоторые овощи (свеклу, морковь, картофель);
- макароны;
- белый и ржаной хлеб;
- консервы;
- соусы;
- пряные блюда;
- соления, маринады;
- напитки с высоким содержанием кофеина и сахара.
Опыт других людей
При обсуждении диеты при молочнице, женщины отмечают важность исключения из рациона продуктов, способствующих развитию грибковой инфекции. Запрещенные продукты включают сладости, дрожжевое тесто, газированные напитки. Рекомендуется употреблять йогурты с живыми бактериями, овощи, нежирные молочные продукты, рыбу, мясо. Примерное меню может включать овсянку, курицу, творог, омлет, свежие овощи. Соблюдение диеты помогает восстановить баланс микрофлоры и укрепить иммунитет.
Примерное меню
Питание при молочнице основывают на чередовании белковых блюд из мяса, рыбы и субпродуктов, с овощными запеканками, кашами, кисломолочными продуктами. Пример недельного диетического рациона во время лечения молочницы у женщины:
| День недели | Завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|---|
| Понедельник/четверг | Творожная запеканка, 2 цельнозерновых хлебца, имбирный чай | Суп-пюре из тыквы с кунжутом, куриные тефтели с овощным салатом, клюквенный морс | Гречневая каша с грибами, запеченное яблоко, стакан кефира или натурального йогурта |
| Вторник/пятница/воскресение | Овсяная каша на воде, яйцо, груша, стакан кефира или йогурта | Лосось, запеченный в духовке, овощи, вегетарианский борщ, несладкий черный чай с лимоном | Витаминный салат с льняным маслом, творог или творожная запеканка, ягодный морс или компот без сахара |
| Среда/суббота | Грейпфрут или апельсин, немного нежирного сыра, сырники | Овощное рагу, стейк из говядины, салат из морепродуктов, имбирный чай | Яичница с овощами или грибами, травяной чай, греческий салат |
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Какие продукты не любит молочница?
сладкие газированные напиткимайонезсладкие фруктыуксускетчупсыры с плесеньюалкоголь
Что есть на завтрак при молочнице?
При лечении молочницы и для ее профилактики нужно «налегать» на животные протеины – нежирные мясо и рыбу, куриные и перепелиные яйца. Также в меню обязательно должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты (простокваша, творог, кефир, натуральный йогурт без сахара), низкоуглеводные фрукты, некрахмалистые овощи.
Можно ли есть творог при кандидозе?
Диета при кандидозе кишечника направлена на уменьшение воспалительных процессов. Пища должна содержать клетчатку для поддержания моторики ЖКТ. Диетотерапия рекомендует кисломолочные продукты: творог, йогурт, несладкие овощи, чеснок, имбирь, корицу, отварное мясо, крупы (рис, гречка).
Сколько дней соблюдать диету при молочнице?
Диета при молочнице Подобные ограничения нужно соблюдать на протяжении трех месяцев. Помимо этого, рекомендуется снизить количество острых специй, продуктов с красителями, дрожжевых продуктов и напитков, сладких газировок, крепкого кофе и чая.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При молочнице рекомендуется употреблять больше пребиотиков, которые помогут восстановить баланс микрофлоры кишечника. Включите в свой рацион йогурты с живыми молочными бактериями, квашеные овощи, зерновые продукты.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Исключите из рациона продукты, способствующие размножению грибков кандиды. Это, прежде всего, сладости, мучное, крахмалосодержащие продукты, алкоголь, газированные напитки.
СОВЕТ №3
Пейте больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов и ускорить процесс восстановления микрофлоры.
Загрузка...
