Лошади – удивительные животные, с этим нельзя не согласиться. Грациозные, статные, красивые, благородные, быстрые и смелые, умные и добрые, внушающие уважение и трепет…. Да, это все о них, лучших друзьях человека еще с древнейших времен.
Что такое «иппотерапия» и как она помогает?
Сейчас все, наверное, знают, что есть такая медицинская процедура, как «иппотерапия», или лечение лошадьми. Да, медицинская процедура, так как медики всего мира давно признали занятие с этими чудными животными лечением, эффективным и действенным. Почему? Потому что именно в контакте с лошадью человек, страдающий каким-либо заболеванием, начинает «раскрываться», больше двигается, на большее способен. К тому же лошади невероятным образом умеют дарить людям гармонию в душе.
Правда, и здоровым людям такое общение показано. Настроиться на правильный лад, разобраться в себе, поддерживать свое тело в хорошей физической форме, общаться с семьей или друзьями во время верховой прогулки – все это лишь малая часть плюсов, которые вам может подарить верховая езда.
Мнение врача:
Врачи отмечают, что верховая езда благотворно влияет на психическое состояние человека. Взаимодействие с лошадью помогает расслабиться, снять стресс и усталость, а также улучшить настроение. При этом работа мышц при управлении лошадью способствует укреплению тела и улучшению координации движений. Врачи считают, что верховая езда не только является отличным способом физической активности, но и помогает отдохнуть душой, насладиться природой и улучшить общее самочувствие.
Конные прогулки для всей семьи
Конные прогулки – способ почувствовать единения с природой и отдохнуть от гнета мегаполисов, а если вы отправитесь в такую прогулку всей семьей – дети не только скажут вам «спасибо», но и будут вспоминать о таком отдыхе долгие-долгие годы.
Опыт других людей
Верховая езда – это не просто вид спорта, это целое искусство, способное прикоснуться к самой глубине души. Люди, практикующие верховую езду, говорят, что это не просто занятие, а способ отдохнуть душой от суеты и стресса повседневной жизни. Взаимодействие с лошадью на уровне энергии и доверия позволяет забыть обо всех проблемах и насладиться моментом. Верховая езда учит терпению, силе воли и гармонии с окружающим миром. Это исцеляющее занятие, способное привнести в жизнь радость, умиротворение и новые эмоции.
Что потребуется для безопасной верховой езды?
Что же нужно, чтобы верховая езда принесла пользу и позитив? Во-первых, очень важен выбор правильного конного клуба или конюшни. От того, как ухаживают за лошадьми, зависит ваше первое впечатление. И, согласитесь, приятней общаться с чистым и накормленным жеребцом, а не с грязной старой «клячей». К тому же, те, кто действительно любят этих животных и хорошо в них разбираются, а еще заботятся о здоровье своих посетителей, никогда не допустят плохое содержание своих лошадей, это, во-первых, и допуск заведомо слишком резвого скакуна для маленького ребенка, например, или не посоветует опытному наезднику медлительного коня.
Нужно также правильно подбирать одежду для верховой прогулки. Не забудьте про головной убор, перчатки, правильную обувь. Пусть одежда не стесняет движений и не смущает остальных наездников и инструкторов.
Читайте также:
Посмотрите, где клуб или конюшня предлагают своим клиентам проводить время. Хорошо, если это будет живописное место, с парком или озером, вокруг которого можно прогуляться верхом. Правда, это подходит, если вы и ваши дети обладают хоть какими-то базовыми навыками. В противном случае это может быть опасно, и лучше начинать учиться верховой езде на специально огороженной территории.
При соблюдении техники безопасности, правильном подходе к верховой прогулке – это может стать одним из самых приятных времяпровождений для вашей семьи. Вы напитаетесь энергией от этих удивительных животных, сможете расслабиться душевно, и укрепить свое тело физически, и просто получите колоссальное удовольствие!
Видео: «Почему иппотерапия лечит?»
Частые вопросы
Кому нельзя заниматься верховой ездой?
Кроме того существует ряд противопоказаний к занятиям верховой ездой. Если у человека отмечаются такие заболевания как артериальная гипертензия, повышенное артериальное давление, то занятия лучше всего ограничить, так как неизбежная тряска может спровоцировать приступ.
Чем полезна верховая езда на лошади?
Верховая езда способствует укреплению мышечного корсета вокруг позвоночника, нормализации обмена веществ в межпозвонковых дисках, улучшению кровообращения и кровоснабжения всех органов и систем человека. Достигается уникальный эффект «живого тренажера».
Как верховая езда влияет на фигуру?
Верховая езда как фитнес Накачаться как в спортзале не получится, но мышцы будут равномерно прокачаны и в тонусе. Постепенно уйдут лишние объемы с бедер и живота, а тело станет более стройным и подтянутым. Несколько цифр: час шага на лошади – 300 калорий, час езды рысью – 500 калорий, час галопа – 700 кал.
Чему учит верховая езда?
Верховая езда позволит одновременно сконцентрироваться и расслабиться, почувствовать свой центр и обрести равновесие. Так физическое и душевное равновесие становится всё более привычным состоянием для всадника, естественной частью его обычный, повседневной жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе конной базы для верховой езды обращайте внимание на опыт инструкторов и их отношение к лошадям. Важно, чтобы животные были ухоженными и обученными.
СОВЕТ №2
Перед началом верховой прогулки обязательно ознакомьтесь с правилами безопасности и следуйте инструкциям инструктора. Это поможет избежать травм и неприятных ситуаций.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильной экипировке: шлем, удобная обувь с небольшим каблуком, длинные штаны. Это обеспечит вам комфорт и защиту во время верховой езды.
Загрузка...
