Советы по подготовке к беременности

Портал предлагает будущим мамам ознакомиться с советами по подготовке к беременности. Практические вопросы планирования зачатия от специалистов.

Подготовку к зачатию нужно начинать за месяц-полгода до предполагаемого события. Предпочтительным является более продолжительный срок, но если времени нет, можно правильно распределить все мероприятия и на 30 дней.

Чаще всего женщина узнает о том, что она в положении, на сроке 5-6 недель. К этому времени уже закладываются основные ткани и органы плода. Вот почему врачи советуют заблаговременно планировать беременность. Это дает возможность подготовиться родителям морально и физически к новому для них состоянию.

Соблюдение советов специалистов облегчает течение беременности и родов. Здоровый образ жизни, исключение действия неблагоприятных факторов (стрессы, вредные химические вещества), своевременное выявление и лечение болезней у будущих родителей позволяют зачать и выносить здорового ребенка.

Подготовка к зачатию

Первый совет — посетите врача. На консультацию к специалистам должны отправиться и мужчина, и женщина, планирующие стать родителями. Осмотр проводится со следующей целью:

1. Диагностика и лечение заболеваний, передающихся половым путем.

При планировании беременности женщина и мужчина сдают анализы на следующие инфекции: ВИЧ, сифилис, гонорея, хламидиоз, гепатиты B и С. При выявлении болезней врач назначает лечение, во время которого половая жизнь запрещается.

2. Выявление и устранение факторов бесплодия.

При необходимости врач назначает женщине УЗИ органов малого таза и анализы на определение уровня гормонов в крови. Сопутствующие заболевания (эндометриоз, киста и воспаление яичников, болезни щитовидной железы) часто становятся причиной бесплодия и требуют срочного лечения. Для определения мужского бесплодия в первую очередь проводится спермограмма. Также может потребоваться консультация уролога и УЗИ-обследование половой системы.

Бесплодие — сегодня не приговор для родителей. Зачать ребенка можно методом ЭКО или при помощи суррогатного материнства.

3. Установление резус-фактора.

Различие этих показателей у родителей часто становится причиной осложненной беременности и выкидышей. Своевременное выявление резус-конфликта и назначение специальных препаратов позволяют решить эту проблему.

4. Лечение сопутствующих заболеваний.

Также будущим родителям при подготовке к беременности рекомендуется пройти обследование у терапевта для выявления сопутствующих заболеваний. Оно включает анализы крови и мочи, флюорографию. Если выявлены острые и хронические заболевания, их также советуют пролечить.

Планирование беременности — задача не только женщины, но и ее партнера. В этот период важно, чтобы оба были здоровы и полны сил. В противном случае долгожданного зачатия не получится. Начинать следует с психологической подготовки. Рождение детей — важный этап в отношениях. Нужно убедиться, что оба партнера имеют искреннее желание и осознают степень ответственности.

Когда решение принято окончательно, наступает момент непосредственной подготовки к беременности. Чтобы обеспечить здоровье плода и его нормальное развитие, следуйте простым советам специалистов.

Мнение врача:

Врачи рекомендуют будущим родителям обратить особое внимание на подготовку к беременности. Важно начать принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы уменьшить риск возникновения дефектов нервной трубки у будущего младенца. Также необходимо обратить внимание на здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, поддерживать здоровое питание, вести активный образ жизни и поддерживать здоровый вес. Регулярные посещения врача помогут контролировать состояние здоровья и своевременно выявлять любые проблемы, которые могут повлиять на беременность.

Планирование беременности. Анализы, советы, частые вопросы

Опыт других людей

Советы по подготовке к беременности вызывают разнообразные отзывы у людей. Некоторые женщины высоко ценят информацию и рекомендации, которые помогают им подготовиться к этому важному периоду в жизни. Они отмечают, что благодаря советам у них улучшилось здоровье, они стали более осознанными в своих решениях и легче справляются с возможными трудностями. Однако есть и те, кто считает, что избыток информации может вызвать стресс и негативно сказаться на психологическом состоянии. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и подход к подготовке к беременности должен быть индивидуальным.

Советы при планировании беременности

В первую очередь следует разобраться с факторами, которые могут помешать зачатию:

• возраст будущей матери. Оптимальный период для беременности — 20–35 лет. Позднее у женщины снижается репродуктивная способность;
• вес — как недостаточная, так и избыточная масса тела способствуют гормональным изменениям и неспособности к зачатию;
• экстрагенитальные заболевания — сахарный диабет, болезни желез внутренней секреции, почек, печени, бронхиальная астма или эпилепсия;
• инфекционные поражения половых органов;
• вредные факторы внешнего воздействия (контактирование с ядами, химикатами, тяжелыми металлами, неорганической пылью, радиоактивными изотопами);
• прием лекарственных препаратов;
• алкоголь и табакокурение, в особенности в период беременности;
• наркотики, в том числе марихуана снижают качество спермы;
• стрессы — причина отсутствия или задержки овуляции.

Итак, на основании перечисленных факторов риска можно составить представление о правильном режиме при планировании беременности:

• откажитесь от курения и алкоголя. Для мужчины это означает улучшение количества жизнеспособных сперматозоидов, для женщины — нормальную овуляцию;
• снизьте количество кофеина. Это вещество негативно сказывается на репродуктивной функции обоих партнеров;
• по возможности избегайте контакта с ядами, химикатами и пестицидами. Помните, многие средства бытовой химии содержат вредные вещества. Обязательно пользуйтесь перчатками и не допускайте попадания распыленных жидкостей на слизистые оболочки;
• проведите ревизию в аптечке. Многие лекарства имеют побочные эффекты, сказывающиеся на способности к зачатию;
• здоровый вес — обязательный фактор для успешного зачатия и вынашивания плода. Как избыток, так и недостаток снижают шансы рождения желанного ребенка;
• исключение бани и сауны для мужчин. Повышение температуры тела способствует гибели сперматозоидов;
• умеренная физическая активность. Движение — залог здоровья. Однако при подготовке к зачатию физическая активность должна быть продуманной и размеренной. Нельзя слишком увлекаться тяжелыми видами спорта. Длительные пешие прогулки, фитнес, плавание — все это поможет сохранить здоровье и повысить шансы забеременеть;
• рациональное питание. Сбалансированная еда с высоким содержанием белков и умеренным содержанием жиров и углеводов, а также обильное питье способствуют зачатию и успешному вынашиванию. Кроме того, чтобы долгожданная беременность наступила как можно скорее, нужно употреблять фолиевую кислоту, витамин С и цинк.

В период подготовки к зачатию необходимо сдать анализ на антитела к краснухе, гемоглобин, диабет и железо, посетить стоматолога и вылечить кариес.

Нужно ли мужчине готовиться к зачатию ребёнка?

Частые вопросы

Что нужно сделать перед тем как забеременеть?

Чтобы узнать состояние здоровья.Сдать необходимые анализы.Обнаружить скрытые заболевания.Оздоровить репродуктивную систему.Выявить возможные противопоказания.Выбрать наиболее подходящую дату зачатия.

Что нельзя делать во время планирования беременности?

В период планирования беременности по возможности желательно избегать стрессовых ситуаций, учиться относиться спокойнее ко всему происходящему. Можно овладеть методиками релаксации, самовнушения, посетить психологические тренинги.

Что нужно делать чтобы быстро забеременеть?

Наиболее благоприятным временем для зачатия являются 6 дней предшествующие овуляции и непосредственно день овуляции. Если в течение этих 6 дней у женщины был незащищенный половой акт, то вероятность наступления беременности составляет от 8-10% в первый день этого интервала до 33-36% в день овуляции.

Сколько лежать после полового акта для зачатия?

Наиболее важно – сколько лежать после секса? Если вы посмотрите анализ своей спермограммы, то увидите время разжижения спермы — это то время, когда сперма разжижается во влагалище. Например, время разжижения спермы 20 минут, поэтому лежать после секса женщине надо не менее 40-60 минут.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед планированием беременности обратитесь к врачу для профилактического осмотра и консультации. Важно удостовериться, что ваше здоровье позволяет забеременеть и выносить ребенка.

СОВЕТ №2

Начните принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия. Этот витамин важен для правильного развития плода и может снизить риск развития врожденных аномалий.

СОВЕТ №3

Ведите здоровый образ жизни: отказывайтесь от вредных привычек, правильно питайтесь, занимайтесь спортом. Это поможет вам и будущему малышу быть здоровыми.

Подготовка к беременности – о чем нужно знать?