Для многих тестостерон – это символ мужской сексуальности и физической силы. Этот гормон и правда регулирует интимное поведение, участвует в развитии мужских половых органов, влияет на развитие костной и мышечной ткани. В женском организме андроген тоже есть, он вырабатывается яичниками и корой надпочечников. Роль гормона существенна для дам, но если его больше нормы, это отображается на внешнем виде и здоровье.
Роль тестостерона в женском организме
Норма гормона у представительниц прекрасного пола возрастом 10-45 лет составляет 0,45-3,75 нмоль/л, диапазон для мужчин – 5,76-28,14 нмоль/л. Уровень зависит от фазы цикла, времени суток и возраста. Гормон тестостерон у женщин выполняет такие задачи:
- Отвечает за формирование мышечной массы – при нормальном уровне андрогена хорошо развита мускулатура.
- Контролирует количество жировой ткани и концентрацию сахара в крови– при повышении мужского полового гормона растет склонность к полноте.
- Участвует в построении костной ткани – отвечает за крепость опорного аппарата.
- Регулирует самочувствие – помогает ощущать себя бодрой, энергичной, выносливой.
- Влияет на психическое состояние – снижает уровень депрессии, вызывает чувство удовлетворения.
- Регулирует либидо – отвечает за сексуальное влечение женщины;
- Контролирует работу репродуктивной системы.
- Влияет на мозговую активность – отвечает за концентрацию внимания, память.
Мнение врачей:
Повышенный уровень тестостерона у женщин может быть вызван различными факторами, включая синдром поликистозных яичников, нарушения щитовидной железы, опухоли яичников или надпочечников. Симптомы такого состояния могут включать нарушения менструального цикла, увеличение волос на лице и теле, акне, а также изменения настроения. Повышенный тестостерон у женщин может привести к бесплодию, ожирению, снижению костной плотности и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для диагностики и лечения данного состояния необходимо обратиться к врачу-гинекологу или эндокринологу, который подберет оптимальную терапию в зависимости от причины и симптомов повышенного тестостерона.
Признаки повышенного тестостерона у женщин
Андроген, вырабатываемый в больших количествах, воздействует на эмоциональное и физическое состояние представительниц прекрасного пола. Избыток тестостерона у женщин проявляется в таких симптомах:
- угревая сыпь, воспаления кожи;
- сухость эпидермиса;
- рост волос на лице и теле;
- повышение жирности волос;
- формирование фигуры по мужскому типу в подростковый период;
- чрезмерное развитие мышц;
- гипотрофия груди;
- потливость со специфическим запахом;
- понижение тембра голоса;
- сильное увеличение клитора;
- жировые отложения на животе;
- выпадение волос, облысение по мужскому типу.
Повышенный тестостерон влияет на репродуктивную систему: подавляет овуляцию, способствует образованию кист яичников, нарушает менструальный цикл и гормональный баланс. У женщин также возникают ночные кошмары, бессонница, раздражительность, хронический стресс. Дамы чувствуют сильное сексуальное влечение. Симптомы повышенного тестостерона у женщин и девочек-подростков: чрезмерное оволосение рук и ног, отсутствие менструации или скудные месячные, проблемы с зачатием.
Причины повышения тестостерона у женщин
Дисбаланс гормона может быть вызван разными заболеваниями и пассивным образом жизни.Основные причины повышения андрогена:
- Синдром поликистоза яичников (СПКЯ). Медицинской науке не до конца понятно, усиливает ли СПКЯ выработку тестостерона или гормон-андроген приводит к развитию этого заболевания. Два явления тесно связаны друг с другом.
- Резистентность к инсулину. По мере увеличения инсулина поднимается тестостерон, снижается прогестерон и увеличивается эстроген. Женщинам из группы риска необходимо периодически сдавать кровь на гликированный гемоглобин, содержание инсулина натощак, свободный и общий тестостерон.
- Болезни щитовидной железы, снижение ГСПГ. При гипотиреозе уменьшается количество глобулина, который связывает половые гормоны (ГСПГ). Из-за этого больше андрогена остается активным, что приводит к разным нарушениям в организме.
- Увеличение эстрадиола и снижение прогестерона. Между этими гормонами и тестостероном существует взаимосвязь. Нарушение баланса женских половых гормонов приводит к увеличению или снижению андрогенов, что случается при ПМС (предменструальном синдроме), ПМДР (предменструальном дисфорическом расстройстве), в период менопаузы.
- Голодание после тренировки. После интенсивных силовых упражнений повышается уровень некоторых гормонов, среди которых и тестостерон. Если женщина испытывает голод, андроген падает намного медленнее.
- Пассивный образ жизни. Физическая активность влияет на уровень глюкозы, помогает повысить чувствительность клеток к инсулину. Упражнения сокращают жировую прослойку, которая тоже влияет на гормональный баланс.
- Заболевания надпочечников: гиперплазия, синдром усталости (при повышенном стрессе), резистентность к инсулину. При этих патологиях увеличивается выработка предшественников тестостерона: прогестерона, андростендиона, прегненолона, ДГЭА (дегидроэпиандростерона). В результате трансформации веществ образуется мужской половой гормон.
- Высокий уровень лептина. Гормон, выделяемый из жировых клеток, контролирует аппетит и посылает мозгу сигнал о необходимости жиросжигания. Если лептина много, женщина все время ощущает голод, и организм плохо утилизирует липиды. Это приводит к повышению тестостерона, увеличению инсулина, ожирению. Известно, что жировые клетки сами по себе повышают количество андрогенов.
Опыт других людей
Повышенный уровень тестостерона у женщин может вызвать различные симптомы, такие как увеличение волос на лице и теле, акне, нарушения менструального цикла, изменения в настроении и поведении. Причинами могут быть синдром поликистозных яичников, опухоли яичников или надпочечников, а также применение определенных лекарств. Важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, так как повышенный тестостерон может привести к серьезным последствиям, таким как бесплодие, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания. Лечение может включать применение препаратов для снижения уровня тестостерона, коррекцию диеты и образа жизни, а также хирургическое вмешательство в некоторых случаях.
Повышение тестостерона у беременных
У женщин, вынашивающих ребенка, уровень андрогена повышается в 4 раза по сравнению с небеременным состоянием.Среднее значение колеблется в пределах 3,5-4,8 нмоль/л, и это абсолютно нормально, ведь плацента тоже участвует в синтезе гормона. Максимальная концентрация тестостерона наблюдается на 4-8 и на 13-20 неделях беременности. Уровень андрогенов зависит от срока и пола ребенка. У женщин, ожидающих мальчиков, количество мужского полового гормона больше.
В организме беременной запускаются защитные механизмы, оберегающие плод от действия андрогена. Это плацентарная трансформация тестостерона в эстрогены, связывание гормона, подавление его активации в тканях-мишенях. При сильном увеличении андрогена его уровень в пуповинной крови будет не больше 2% от плазменного показателя женщины. Если развивается истинная гиперандрогения, что бывает очень редко, повышается угроза самопроизвольного аборта, замирания беременности.Причинами патологии служат такие болезни:
- синдром гиперкортицизма (повышение выработки глюкокортикостероидов, вызванное опухолью надпочечника);
- болезнь Иценко-Кушинга (нейроэндокринное заболевание);
- СПКЯ;
- генетическая предрасположенность;
- прием некоторых лекарств;
- трофобластическая болезнь;
- неправильное питание.
Статьи по теме
- Анализ на тестостерон у мужчин – как подготовиться и сдавать, показатели нормы и причины отклонений
- Свободный тестостерон – показания и подготовка к проведению анализа, расшифровка результатов
- На что влияет тестостерон у мужчин – действие гормона на волосы, нервную систему и фертильность
Лечение повышенного тестостерона у женщин
Коррекция гормонального фона начинается со сдачи анализов и выявления первопричины болезни. При стабильном менструальном цикле в 28 дней анализ на тестостерон нужно сдать на 2-5 сутки от его начала. Если цикл удлинен, анализ переносится на 5-7 день. Далее врач-эндокринолог обследует пациента на предмет сопутствующих заболеваний и составляет схемы лечения. Параллельно проводится нелекарственная терапия (при отсутствии противопоказаний). Эффективные методы снижения андрогена:
- Изменение рациона – подбор продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови и инсулина, повышающих количество женских половых гормонов.
- Иглотерапия – стимулирует секрецию эстрогена, улучшает общий энергообмен.
- Занятия спортом – полезны кардионагрузки: бег, танцы, пилатес, калланетика. Силовые упражнения лучше исключить, чтобы не гипертрофировать мышцы.
- Регулярные интимные отношения – способствуют секреции женских половых гормонов.
- Полноценный отдых – сон не меньше 8 часов, прогулки на свежем воздухе, эмоциональная разгрузка.
- Прием настоек и отваров лекарственных растений – они меняют гормональный фон.
Медикаментозная терапия
Повышенный уровень тестостерона у женщин может требовать назначения глюкокортикостероидов: гидрокортизона, дексаметазона, преднизолона, параметазона, Метипреда (метилпреднизолона).Препараты на основе этих гормонов принимают при дисфункции надпочечников, как и Спиронолактон — антагонист альдостерона. В других случаях (СПКЯ, ПМС, гирсутизм, акне, себорея) врач выписывает андрогены: Андрокур, Флутакан. Для каждого препарата свой список противопоказаний, но все они не принимаются во время беременности, при тяжелых заболеваниях внутренних органов.
При проблемах с репродуктивной системой пациентка принимает гормональные противозачаточные средства. В антиандрогенные контрацептивы входит комбинация женских половых гормонов: этинилэстрадиола и прогестагена. Последний представлен 19-нортестостероном. Синтетический гормон влияет на работу органов и желез, которые вырабатывают тестостерон, и его секреция уменьшается. Гиперандрогенные состояния хорошо корректируют такие препараты: Диане-35, Логест, Ярина, Джес и Джес плюс, Три-Мерси, Марвелон, Жанин, Белара.
Гормональные лекарственные средства нужно назначать после тщательного обследования организма, сдачи анализов. У этой группы препаратов есть немало побочных эффектов:
- ухудшение зрения;
- высыпания на коже в виде крапивницы, акне, гиперпигментация;
- головные боли;
- тошнота, рвота;
- тромбоэмболия;
- ухудшение работы иммунной системы;
- изменение артериального давления;
- увеличение массы тела;
- болезненность в молочных железах, мастодиния;
- аменорея (отсутствие менструации), мажущие выделения;
- кандидоз;
- депрессия.
Повышенный тестостерон у женщин снижается путем приема препаратов, влияющих на уровень глюкозы в крови: Сиофор, Верошпирон, Глюкофаж.При дисбалансе гормонального фона нельзя заниматься самолечением, ведь нарушить работу эндокринной системы очень легко. Запрещено резко бросать прием гормональных препаратов. Когда в организм поступают синтетические аналоги, выработка собственных гормонов уменьшается. При резком завершении приема железы органы не успевают включиться в работу, и в работе внутренних систем происходит крупный сбой.
Диета
Сбалансированное питание, которое не провоцирует резкие скачки глюкозы и не приводит к ожирению, положительно влияет на гормональный фон.При повышенном тестостероне у женщин необходимо придерживаться такой диеты:
- Не употребляйте животные жиры. Замена продукту – полиненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в льняном семени, жирной рыбе.
- Утром выпивайте чашку натурального кофе.
- В рационе около 50% пищи должно быть представлено овощами и фруктами.
- Употребляйте молочные продукты средней жирности: брынзу, сметану, сливки, творог.
- Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени. Не допускайте длительных перерывов и развития чувства голода, при этом состоянии повышается секреция андрогенов.
- Ешьте сложные углеводы: каши, макароны из твердых сортов пшеницы, злаки.
Концентрацию андрогена уменьшают продукты, обладающие эстрогенной активностью. Рядом с ними в таблице указана еда, которая повышает уровень мужского полового гормона – от нее лучше отказаться:
Снижают тестостерон |
Повышают тестостерон |
Соевые продукты Бобовые Момордика харанция (горький огурец, дыня) Семена льна, кунжута Льняное, кукурузное масло Фрукты с высоким содержанием сахара Брокколи, цветная капуста Овес, пшеница, чечевица Пиво Кофе |
Фундук Миндаль Красное вино Устрицы Мидии Омары Яйца Чеснок |
Народные средства
Повышенный уровень тестостерона у женщин можно снизить приемом настоев и отваров из лекарственных растений,их плодов:
- Карликовая пальма снижает секрецию андрогена. Возьмите 1 ч. л. сушеных плодов, залейте их 250 мл кипятка, дайте настояться в закрытой посуде в течение 30 минут. Принимайте дважды в день по 100 мл.
- Залейте 20 г сухого измельченного корневища солодки 500 мл кипятка. Средство нужно настаивать в термосе 2-3 часа. Процедите настой, употребляйте по 100 мл дважды в день.
- Эффективен и мятный чай. Возьмите 2 ч. л. сухих листьев мяты, залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться 20 минут, процедите, выпейте чай за два приема.
Последствия повышенного тестостерона у женщин
Если уровень андрогена не слишком превышен, представительница прекрасного пола будет чувствовать изменения настроения, приступы повышенной физической активности. Над губой, на руках и ногах могут вырасти волосы. При серьезных отклонениях наблюдается гипотрофия грудных желез, расширение плечевого пояса, меняется походка. Увеличенная концентрация тестостерона влияет на репродуктивную систему женщин – может стать причиной заболеваний яичников, привести к бесплодию.Нарушения гормонального фона приводят к развитию сахарного диабета, патологий сердца и сосудов.
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Статья обновлена: 15.03.2018
Частые вопросы
Как снизить выработку тестостерона у женщин?
Также уровень тестостерона можно снизить при помощи соблюдения специальной диеты. Из рациона необходимо исключить жирную пищу, алкоголь, острую еду, полуфабрикаты и др. Более того, женщине следует избегать стресса, соблюдать режим сна и вести регулярную половую жизнь.
Что делать если повышен тестостерон у женщин?
полностью отказаться от употребления алкоголя и алкогольных напитковотказаться от куренияактивно заниматься физическими упражнениями – бегом, плаваниемобеспечить полноценный отдых и хороший сон (не менее 8 часов)не принимать никаких стероидных средств и добавок.15 июл. 2022 г.
Как выглядит женщина с повышенным тестостероном?
Сигналами о повышенном уровне гормона могут стать резкие перепады настроения, появление избыточного роста волос на теле и выпадение волос на голове, потливость, угревая сыпь, изменение голоса, увеличение веса и нерегулярные менструальные циклы.
Что снижает уровень тестостерона?
Так, адреналин, который выделяется в состоянии стресса, подавляет выработку гормона. Чрезмерное употребление некоторых напитков (шипучие напитки, растительные масла, жирное молоко, алкоголь) и продуктов (соль, сахар, кофеин, соя, фастфуд, продукты с повышенным холестерином).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас есть подозрения на повышенный уровень тестостерона, обратитесь к эндокринологу для проведения необходимых анализов и консультации.
СОВЕТ №2
Помимо медикаментозной терапии, обратите внимание на свой образ жизни: здоровое питание, физические упражнения и управление стрессом могут помочь снизить уровень тестостерона.