Изжога при беременности

Изжога – явление очень неприятное, и только каждой четвертой женщине посчастливилось не испытать ее ни разу за беременность. Остальным повезло меньше. Почему она возникает и как с ней справляться? Давайте разбираться!

Изжога – особое чувство жжения под ложечкой или в горле, а также резкий и неприятный вкус во рту. Возникает она в результате того, что содержимое желудка, вместе с желудочной кислотой, забрасывается в пищевод, отчего повреждается его слизистая.

Появляется изжога чаще всего из-за гормональных изменений в организме женщины, ожидающей малыша. Гормон прогестерон, уровень которого значительно возрастает в этот период, расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе сфинктер, который в обычном состоянии не дает пище попадать в пищевод.

Чем больше срок беременности, тем больше матка теснит кишечник, подпирает диафрагму и желудок, это создает еще одну возможность забрасывания содержимого желудка в пищевод. По причине повышенного уровня гормонов желудочный сок может становиться более концентрированным, из-за чего состояние усугубляется.

Спешим обрадовать – ни на состояние будущего малыша, ни на состояние беременной изжога не оказывает существенного влияния. Но неудобства приносит, несомненно, некоторые женщины даже страдают бессонницей от изжоги. Но есть несколько способов если не избавиться совсем, то облегчить свое состояние.

В первую очередь нужно снизить факторы возникновения изжоги до минимума, а значит:

Реже принимайте спазмолитики, они еще сильнее расслабляют гладкую мускулатуру;
Старайтесь сдавливать живот, не носите одежду, стягивающую талию. Реже наклоняйтесь, не принимайте лежачее положение сразу после приема пищи, чтобы не провоцировать заброс желудочной кислоты.
Уберите из рациона кислые продукты, газировку, кофе, острые маринованные овощи и специи.
Снизьте потребление кислых фруктов, ягод и овощей, аккуратней относитесь к кисломолочным продуктам. Посмотрите, как ваш организм реагирует на свежий хлеб, булочки, жирное мясо и рыбу, яйца, сваренные вкрутую, жареные блюда, очень горячую и холодную еду. Не ешьте много на ночь или тогда, когда предполагаете отдыхать.

Мнение врача:

Изжога при беременности может быть довольно распространенным явлением у будущих мам. Врачи объясняют, что это происходит из-за изменений в организме женщины, включая увеличение уровня прогестерона, который расслабляет мышцы желудка и способствует высыпанию содержимого желудка обратно в пищевод. Для смягчения симптомов изжоги врачи рекомендуют употреблять небольшие приемы пищи, избегать острых и жирных блюд, не ложиться спать сразу после еды, поддерживать вертикальное положение тела после приема пищи. В случае серьезных проблем с изжогой, следует обратиться к врачу для назначения безопасных для беременных лекарственных препаратов.

Изжога беременных. Почему возникает изжога у беременных и как с ней бороться.

Опыт других людей

Изжога при беременности – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Будущие мамы часто жалуются на ощущение жжения в области груди и горла, особенно после еды или в положении лежа. Многие отмечают, что изжога при беременности может быть особенно неприятной ночью, мешая нормальному сну. Будущие мамы делятся советами о том, как справиться с этим неприятным симптомом: от уменьшения порций пищи до избегания острой и жирной пищи. Некоторые прибегают к народным средствам, таким как мед или минеральная вода. Важно помнить, что перед применением любых методов облегчения изжоги при беременности необходимо проконсультироваться с врачом.

Если меры профилактики не помогли, стоит начать придерживаться диеты и следить за питанием:

Помогает справиться с изжогой молоко (особенно с капелькой натурального масла фенхеля);
Принимать пищу лучше дробно, 5-7 раз в день маленькими порциями;
Можно жевать овсяные хлопья, морковь, миндаль и лесные орехи;
Добавляйте в еду имбирь, или порежьте имбирный корень на маленькие кусочки и жуйте во время изжоги.
Пейте кисель, он тоже снимает негативные симптомы;
Спать старайтесь, поднимая повыше верхнюю часть тела (подложите несколько подушек);
Меньше нервничайте и волнуйтесь – спокойное состояние благотворно влияет на общее состояние, в том числе немного снижает симптомы изжоги.

Ну и, конечно, если совсем плохо – обратитесь к доктору, он пропишет безвредные лекарственные препараты для облегчения вашего состояния.

<br>

Видео: Изжога при беременности

Читайте также:

Тест на беременность после зачатия

Изжога при беременности! Как бороться?

Частые вопросы

Что помогает при изжоге во время беременности?

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода.

Что делать во время беременности изжога?

сократить порции еды,уменьшить интервал между приемами пищи,хорошо пережевывать каждый кусочек пищи,отказаться от любых напитков во время еды (пить только между приемами пищи),не есть за несколько часов до сна,можно выйти на прогулку после приема пищи (в т.Ещё

На каком сроке беременности бывает изжога?

Изжога может начаться на любом сроке беременности, но наиболее часто она встречается во II и III триместрах.

Какие продукты вызывают изжогу во время беременности?

Дело в том, что некоторые продукты, например помидоры, шоколад, фастфуд, копчёности, соленья, жирная пища и газированные напитки, раздражают слизистую оболочку пищевода, увеличивают выработку кислого желудочного сока и могут провоцировать рефлюкс, вызывая тем самым неприятное чувство жжения за грудиной.