В последние годы большую популярность снискала модная нынче процедура – флоатинг. Флоатинг – СПА-процедура, заключающаяся в помещении человека в состояние полной невесомости, путем погружения его в камеру с водой, в которой растворена английская соль (по плотности она превосходит даже соль из Мертвого моря). Благодаря силе, выталкивающей человека наружу можно полностью расслабиться, нет нужды поддерживать ни голову, ни позвоночник, можно расслабиться настолько, насколько это невозможно сделать даже в собственной кровати.
Сначала флоатинг использовали в медицине, потом на вооружение эту полезную процедуру взяли в косметологии.
Принцип действия
Флоатинг проводится обычно в специальной капсуле, которую можно как закрыть, так и оставить открытой (если вы страдаете клаустрофобией или вас просто напрягают закрытые пространства). Капсула должна стоять в отдельной комнате, с абсолютно ровным полом, спокойным освещением, звуконепроницаемыми стенами, проще говоря – совершенно лишенная каких-либо внешних раздражителей. Температура воздуха, как в комнате, так и в капсуле поддерживается на одном и том же уровне. Если тишины и отсутствия раздражителей недостаточно для расслабления, вам могут поставить успокаивающие звуки природы.
Раствор воды в капсуле также поддерживается на одной отметке – 34-35 градусов Цельсия, как и температура поверхности кожи. Из-за этого вы практически не чувствуете соприкосновения с жидкостью, а получаете ощущение «полета». Это один из основных принципов процедуры. Вода очень концентрированная, из-за этого тело почти полностью находится на поверхности воды, и снимается нагрузка с позвоночника, суставов и всего опорно-двигательного аппарата.
Из-за концентрации соли процедура является абсолютно безопасной и исключает возможность утонуть, в случае чего.
После буквально десяти минут пребывания в капсуле вы погружаетесь в спокойный, глубокий сон. В среднем процедура длится от двадцати до сорока минут, в течение которых вы отдыхаете так, как будто спали порядка восьми часов. Мозг во время процедуры неизбежно отключается от обработки какой-либо информации и полноценно отдыхает.
Мнение врача:
Флоатинг – это инновационная процедура, позволяющая человеку погрузиться в состояние глубокого расслабления и покоя. Во время флоатинга человек плавает в специальном капсульном баке, наполненном соленой водой, что создает ощущение невесомости. Этот процесс позволяет уменьшить воздействие внешних раздражителей на организм, снизить уровень стресса и тревожности. Врачи отмечают, что регулярные сеансы флоатинга способствуют улучшению психоэмоционального состояния, снижению уровня анксиозности и повышению общего уровня благополучия. Эта процедура может стать эффективным способом борьбы со стрессом и напряжением, помогая человеку найти внутренний покой и гармонию.
Виды флоатинга
Флоатинг бывает двух видов – мокрый и сухой. Для тех, у кого очень нежная, склонная к раздражениям кожа и придумали сухой флоатинг. В чем их отличие? Судя по названию – все понятно. Мокрый флоатинг – погружение непосредственно в водно-солевой раствор. Сухой – отсутствие контакта воды с кожей, вас погружают в специальном «одеяле». Если вы выбираете сухой флоатинг – обычно его предлагают сочетать с разными СПА-процедурами, такими как пилинг, скрабирование, обертывание и прочие.
У мокрого флоатинга есть ряд противопоказаний, сухой флоатинг разрешен всем без исключения.
Читайте также:
Польза флоатинга
Главный аспект процедуры – даже не физическое расслабление, скорее психологическое. Редко в современном мире человек может побыть с самим собой наедине. Особенно это касается молодых мам, которые порой и в туалет-то в одиночестве сходить не могут.
После процедуры вырабатываются гормоны удовольствия, улучшается сон (а у некоторых он появляется), повышается работоспособность. Вы становитесь уверенными в своих силах, спокойными, лучше воспринимаете новую информацию, избавляетесь от усталости и депрессии.
Опыт других людей
Флоатинг – это метод глубокой релаксации, при котором человек плавает в специальном капсульном баке с соленым раствором. Люди, попробовавшие флоатинг, отмечают ощущение полного веселения тела и ума. Этот процесс позволяет отключиться от внешнего мира, снять стресс и напряжение, улучшить сон и концентрацию. Плавание в баке способствует глубокому расслаблению мышц, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Флоатинг становится популярным способом борьбы со стрессом и тревогой в современном мире, помогая людям найти внутренний покой и гармонию.
Флоатинг для беременнных
Флоатинг показан беременным. В связи с повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, постоянной нагрузкой на позвоночник и ноги будущей маме будет очень полезно отдыхать иногда таким образом. Флоатинг поможет беременной женщине почувствовать себя легкой и невесомой. И, скорее всего, после процедуры улучшится не только физическое, но и эмоциональное состояние беременной.
Принимать пищу лучше за два часа до сеанса, это избавит вас от неприятных ощущений в животе, и позволит организму расслабиться полностью. Не рекомендуют флоатинг людям, страдающим эпилепсией, больным инфекционными заболеваниями, имеющим обширные поражения кожных покровов. Если вы проходите процедуру мокрого флоатинга, категорически не рекомендуют касаться мокрыми руками любых слизистых (глаз, носа и т.п.), пробовать воду на вкус, потому что водно-солевой раствор очень концентрированный и может вызвать раздражение.
Показания к флоатингу
Показаний же у процедуры масса. От заболеваний опорно-двигательного аппарата, до депрессий и стрессов. Полезно это будет также любому человеку, живущему в современном мире, в условиях постоянной нехватки времени на полноценный отдых.
Любите себя, выбирайте те процедуры, которые вам приятны, и тогда посещение СПА или косметологических салонов принесет незабываемые воспоминания и заряд положительной энергии на долгое время.
Видео про флоатинг
Частые вопросы
Чем полезен Флоатинг для женщин?
Флоатинг – процедура, не имеющая никаких ограничений по количеству посещений, набор противопоказаний минимален. Как бьюти-процедура она полезна для тех, кто следит за собой и хочет похудеть, избавиться от растяжек и целлюлита, разгладить морщины, улучшить состояние кожи и ногтей, очиститься от токсинов.
Кому нельзя Флоатинг?
инфекционные болезни,открытые раны и повреждения кожного покрова,сердечные заболевания,наркотическая зависимость,эпилепсия,заболевания уха,алкогольное опьянение.
В чем суть Флоатинга?
Флоатинг, или флоатация, — это метод терапии, при котором человек лежит на спине в тёмной и тихой капсуле сенсорной депривации, погружённый в раствор сульфата магния. Там можно свободно вытянуть ноги и даже раскинуть в стороны руки. Температура жидкости такая же, как и у тела, поэтому возникает ощущение невесомости.
Как флоатинг влияет на организм?
Флоатинг предусматривает погружение тела человека в специальную ванну с водой, но при этом нет прямого контакта тела с жидкостью. Благодаря этой процедуре тело человека теряет ощущение веса, мышцы расслабляются, исчезают контрактуры и спазмы, проясняется сознание.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте практиковать флоатинг регулярно, чтобы получить максимальную пользу от этой процедуры. Регулярные сеансы помогут вам снять стресс, улучшить сон и общее самочувствие.
СОВЕТ №2
Перед посещением флоат-студии уделите время на подготовку: позаботьтесь о чистоте тела и волос, чтобы избежать загрязнения воды и создать комфортные условия для себя.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь общаться с инструктором перед сеансом, чтобы уточнить все детали и задать интересующие вас вопросы. Чем более информированы вы будете, тем более эффективным будет ваш опыт флоатинга.
Загрузка...
