При дефиците витаминов и минералов меняется жизненный настрой. Появляется слабость во всем теле, апатия и хандра. Человек чувствует себя усталым, впадает в тоску. Препараты для бодрости повышают жизненный тонус, являются отличной профилактикой депрессии. Особенно важны витамины А, В1, В2, В6, D, С, Е, которые содержатся в БАДах и поливитаминных комплексах.
Самые сильные препараты
В борьбе с хронической усталостью и сниженной работоспособностью нужны витамины для энергии и бодрости. Сильные препараты действуют быстро, снимают нервное напряжение, помогают при физических и умственных перегрузках, положительно влияют на нервно-эмоциональное состояние человека.
Аптечные средства хорошо переносятся организмом, но принимать их самовольно запрещено.
Геримакс «Энерджи»
Производитель – «Акселлус» (Дания). Таблетки эффективны при физических и эмоциональных перегрузках. В составе – экстракты зеленого чая и женьшеня, цинк, магний, фолиевая кислота. Препарат повышает жизненный тонус и настроение, укрепляет иммунитет, успешно борется с хандрой и усталостью. Геримакс противопоказан при высоком давлении, беременности, лактации, непереносимости компонентов. Побочные эффекты: тошнота, рвота, аллергия. Цена 30 табл. – 400 р.
Супрадин, шипучие таблетки
Производитель – «Байер» (Швейцария). Препарат имеет 2 формы выпуска – шипучие таблетки и гранулы. В составе – витамины А, Е, D, медь, которые обеспечивают заряд бодрости на каждый день. Витамины группы B положительно влияют на нервную систему, аскорбиновая кислота и цинк стимулируют иммунитет, магний укрепляет костно-мышечную систему. Препарат противопоказан при гипервитаминозе, непереносимости компонентов. Побочные эффекты: аллергия. Цена 20 таб. – 600 р.
Динамизан
Производитель – «Фамар Италия С.П.А» (Италия). Таблетки для бодрости эффективны при умственных и физических перегрузках, гиповитаминозе. В составе – витамины А, С, Е, В, аргинин, фосфор, цинк, магний, йод, кальций. Динамизан заряжает организм бодростью, повышает работоспособность, устраняет проявления хандры и апатии. БАД противопоказан детям до 14 лет, при беременности, лактации, высоком давлении, бессоннице. Побочных действий нет. Цена 30 табл. – 530 р.
Мнение врача:
Витамины играют важную роль в поддержании бодрости, энергии и работоспособности. Врачи рекомендуют обратить внимание на витамины группы В, такие как B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, и B12, которые способствуют нормальному функционированию нервной системы и обмена веществ. Витамин С является мощным антиоксидантом, способствующим улучшению иммунитета. Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и мышц. Витамин Е помогает защитить клетки от повреждений. Витамин К не только участвует в процессе свертывания крови, но также поддерживает здоровье костей. Врачи советуют получать необходимое количество витаминов из разнообразной и сбалансированной диеты, а в случае необходимости обратиться за консультацией к специалисту.
Для женщин
Витамины для настроения нужны женщинам в любом возрасте. В сочетании с полноценным питанием и 8-часовым сном они обеспечивают заряд бодрости, улучшают внешний вид, укрепляют иммунитет, предупреждают проблемы со здоровьем. Женщине проще справляться с физическими нагрузками, реже беспокоит чувство усталости и уныния.
Правильно подобранные витамины оздоравливают организм.
Климадинон Уно
Производитель – Bionorica SE (Германия). Препарат в таблетках положительно влияет на нервную систему, повышает выносливость организма, помогает женщинам справиться с симптомами климакса. В составе содержатся экстракт корневищ цимицифуги кистевидной, магний, железо. Климадинон Уно противопоказан при беременности, лактации, непереносимости лактозы, тяжелых поражениях печени. Побочные явления: аллергия, тошнота, боли в животе. Цена 30 табл. – 430 р.
A-Z Compact «All Day Fit»
Производитель – Swiss Caps AG (Швейцария). В таблетках содержится биотин, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины А, С, Е, кальций, магний, фосфор, калий, йод, селен, железо. БАД восполняет дефицит жизненно важных компонентов, повышает тонус и запас энергии женского организма. Его можно использовать длительным курсом, риск гипервитаминоза минимальный. Препарат противопоказан при склонности к аллергии. Побочные явления: аллергия. Цена 100 табл. – 2300 р.
Myprotein «Active woman»
Производитель – MyProtein (Великобритания). В таблетках содержится маточное молочко, экстракт женьшеня, карнитин, кальций, витамины А, С, Е, К, В, биотин. БАД подходит профессиональными спортсменками и всем женщинами для поддержания тонуса. Препарат повышает выносливость организма, снимает напряжение, ускоряет восстановление после физических нагрузок. БАД не подходит при реакциях гиперчувствительности. Побочных эффектов нет. Цена 120 табл. – 1050 р.
Интересные факты
-
Витамины группы В помогают превращать пищу в энергию.Витамин В1 (тиамин) играет ключевую роль в метаболизме углеводов, витамин В2 (рибофлавин) участвует в выработке энергии из белков и жиров, а витамин В3 (ниацин) помогает преобразовывать пищу в энергию.
-
Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений.Он также участвует в производстве коллагена, который необходим для здоровья суставов, костей и кожи. Витамин С также помогает усваиваться железу, которое играет важную роль в переносе кислорода к клеткам.
-
Магний является минералом, который помогает регулировать множество функций в организме, включая производство энергии, нервно-мышечную функцию и артериальное давление.Магний также помогает усваиваться кальцию и калию, которые являются важными минералами для здоровья костей и мышц.
Для мужчин
Представителям сильного пола, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или интеллектуальной деятельностью, также нужны витамины для общего тонуса. С их помощью мужчины становятся более выносливыми и стрессоустойчивыми, а перемены в их жизни не являются причиной хандры, апатии. Еще такие витаминные комплексы нужны для укрепления иммунитета, усиления сопротивляемости агрессивным факторам извне.
Now «Adam Male Multi»
Производитель – NOW (США). Витаминный комплекс урегулирует гормональный фон, положительно влияет на работу внутренних органов и систем. В составе капсул содержатся растительные экстракты, коэнзим Q10, витамины А, С, Е, антиоксиданты, кальций. Препарат защищает организм от токсических веществ, повышает выносливость, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие. Противопоказания: склонность к аллергии. Побочных явлений нет. Цена 90 капс. – 1600 р.
Статьи по теме
Читайте также:
- Витамины для пожилых людей: лучшие комплексы
- Почему постоянно хочется спать днем – внутренние и внешние факторы
- Витамины весной – какие нужно принимать мужчинам, женщинам и детям для укрепления иммунитета
Optimum Nutrition «Opti-Men»
Производитель – Optimum Nutrition (США). Комплекс разработан для спортсменов, чтобы повысить показатели силы и выносливости, укрепить иммунитет. В составе капсул содержатся витамины А, С, Е, D, В, биотин, 8 вытяжек водорослей и растительных экстрактов. БАД улучшает работу внутренних органов, повышает запас энергии, улучшает настроение. Opti-Men противопоказан при непереносимости компонентов. Побочные эффекты: тошнота, аллергия. Цена 150 капс. – 1600 р.
Энерион
Производитель – Les Laboratoires Servier (Франция). Таблетки усиливают обменные процессы в тканях, по составу близки природному тиамину, содержат сульбутиамин. БАД эффективно действует при хронической усталости, снижает нервное напряжение, повышает настроение, убирает сонливость и апатию. Энерион противопоказан детям до 18 лет, при склонности к аллергии. Побочные явления: тошнота, рвота, головные боли, тремор конечностей, аллергия. Цена 20 табл. – 200 р.
Опыт других людей
15 витаминов для бодрости, энергии и работоспособности — это то, о чем говорят многие. Люди отмечают, что правильно подобранный комплекс витаминов помогает им чувствовать себя бодрыми и энергичными на протяжении всего дня. Среди лучших витаминов для поддержания работоспособности выделяют витамины группы В, витамин С, D и железо. Однако, перед началом приема витаминов, важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный комплекс, учитывая индивидуальные особенности организма.
Для пожилых
В пенсионном возрасте потребность в витаминах увеличивается. Пожилые люди склонны к перепадам настроения, быстрее устают, чаще впадают в депрессию. Им сложнее адаптироваться к новым условиям, а негативные события становятся причиной нервного потрясения.
Чтобы повысить энергетический ресурс и заряд бодрости, пожилым людям тоже нужно проходить курс витаминов.
Алфавит, 50+
Производитель – «Внешторг Фарма» (Россия). Это БАД для пациентов от 50 лет и старше в форме таблеток белого, розового, голубого цвета. В составе – бета-каротин, биотин, витамины В, С, Е, D3, хром, медь, селен, магний, йод, марганец. Алфавит предупреждает возрастные нарушения организма, улучшает работу внутренних органов, повышает заряд бодрости и работоспособность. БАД противопоказан при склонности к аллергии. Побочные явления: сыпь. Цена 60 табл. – 300 руб.
Компливит, для женщин 45+
Производитель – «ФАРМСТАНДАРТ-УфаВИТА» (Россия). Таблетки содержат растительные экстракты, витамины А, С, Е, фолиевую кислоту, магний, селен, который повышает защитные свойства иммунитета, поддерживает организм в тонусе. Препарат подходит для профилактики гиповитаминоза в период климакса. Компливит противопоказан при беременности, лактации, склонности к аллергии. Побочные эффекты: кожная сыпь, крапивница. Цена 30 табл. – 150 р.
Эвалар «Пантокрин Пантея»
Производитель – «Эвалар» (Россия). Препарат выпускается в 2 лекарственных формах – таблетки и раствор. Экстракт пантов марала в составе содержит пептиды, микроэлементы, фосфолипиды и аминокислоты, необходимые для укрепления иммунитета, повышения жизненной силы, заряда энергии, выносливости. БАД противопоказан детям до 18 лет, при непереносимости компонентов. Побочные явления: тахикардия, кожная сыпь, тошнота, рвота, бессонница. Цена 40 табл. – 300 р.
Природные стимуляторы
Для стойкости организма при высоких нагрузках можно использовать природные адаптогены, которые действуют не слабее синтетических компонентов. Эти натуральные вещества помогают организму приспособиться к новым условиям, повышают тонус и жизненную силу. Такие средства тоже имеют противопоказания, поэтому перед началом курса нужно посоветоваться со специалистом.
-
Читайте также:
Доппельгерц Энерготоник
Производитель – Queisser Pharma GmbH & Co. KG (Германия). Это настойка с растительными экстрактами, фолиевой кислотой, кальцием, марганцем. БАД снимает раздражение и нервозность, предупреждает стрессы, повышает заряд бодрости, улучшает процесс адаптации к новым условиям. Настойка противопоказана при эпилепсии, алкоголизме, травмах головного мозга, беременности, лактации, детям до 12 лет. Побочные эффекты: тошнота, аллергия. Цена флакона 250 мл – 300 р.
Компливит «Суперэнергия» с гуараной
Производитель – Swiss Caps GmbH (Германия). Этот стимулятор с кофеином не учащает сердцебиение, не нарушает работу нервной системы. В составе – витамины А, С, В, карнитин. Шипучие витамины для энергии нужны при физической и эмоциональной усталости, после интенсивных спортивных тренировок, интеллектуальной деятельности. Витамины противопоказаны при нервной возбудимости, бессоннице, нарушении сердечного ритма. Побочные эффекты: сыпь. Цена 10 табл. – 300 р.
Эликсир Эвалар
Производитель – «Эвалар» (Россия). Смесь зверобоя, ромашки, бессмертника, корневищ элеутерококка и солодки эффективны при хронической усталости, апатии. БАД тонизирует нервную систему, повышает выносливость, работоспособность, положительно влияет на работу внутренних органов, систем. Эликсир не подходит при болезнях печени, хроническом алкоголизме, склонности к аллергии, черепно-мозговых травмах. Побочные явления: сыпь. Цена флакона 250 мл – 270 р.
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Какие витамины помогают повысить бодрость и энергию?
Витамины группы B, витамин C и витамин D могут помочь повысить бодрость, энергию и работоспособность.
Какие продукты содержат витамины для бодрости и энергии?
Продукты, богатые витаминами для бодрости и энергии, включают орехи, зеленые овощи, цитрусовые, яйца, рыбу и молочные продукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе витаминов для повышения бодрости и энергии обратите внимание на комплексы, содержащие витамины группы B (в частности, B6 и B12), витамин C, D и железо.
СОВЕТ №2
Не забывайте, что лучший способ получить необходимые витамины — это разнообразное питание, богатое фруктами, овощами, зелеными листьями, орехами и семенами.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Перед началом приема витаминов проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы подобрать оптимальный комплекс витаминов, соответствующий вашим потребностям и особенностям организма.
Загрузка...
